HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.6 km
1:10:03 09:13 p/km Normál futás
7.56 km
1:07:43 08:57 p/km Normál futás |
30
11.48 km
1:53:51 09:55 p/km Normál futás |
31
7.05 km
1:05:03 09:14 p/km Normál futás
6.66 km
50:04 07:31 p/km Normál futás |
1
|
2
11.09 km
1:56:15 10:29 p/km Normál futás
11.06 km
1:50:33 10:00 p/km Normál futás |
3
21.07 km
2:23:42 06:49 p/km Normál futás
21 km
2:17:30 06:33 p/km Normál futás
9.15 km
1:00:42 06:38 p/km Normál futás
9.31 km
59:50 06:26 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
123.03 km
16:35:16 |
5
|
6
|
7
|
8
5.68 km
1:17:49 13:42 p/km Normál futás
5.42 km
59:37 11:00 p/km Normál futás |
9
7.76 km
1:33:12 12:01 p/km Normál futás
7.42 km
1:05:13 08:47 p/km Normál futás |
10
3.8 km
59:46 15:44 p/km Séta |
11
2.88 km
3:12:36 01:06:53 p/km Normál futás
1.64 km
12:24 07:34 p/km Normál futás
6.62 km
1:11:04 10:44 p/km Normál futás
6.44 km
55:11 08:34 p/km Normál futás |
32. hét
43.86 km
10:27:06
3.8 km
0:59:46 |
12
|
13
10.48 km
1:28:11 08:25 p/km Normál futás
10.4 km
1:18:57 07:35 p/km Normál futás |
14
49:05 Edzés |
15
5.34 km
50:03 09:22 p/km Normál futás
5.32 km
48:45 09:10 p/km Normál futás
3.62 km
30:05 08:19 p/km Normál futás
3.6 km
29:39 08:14 p/km Normál futás
3.84 km
40:04 10:26 p/km Normál futás
3.81 km
38:08 10:01 p/km Normál futás |
16
56:42 Edzés |
17
|
18
9.34 km
1:49:14 11:42 p/km Normál futás
2.25 km
17:41 07:52 p/km Normál futás
10.5 km
1:05:21 06:13 p/km Normál futás |
33. hét
68.5 km
9:56:08
1:45:47
|
19
|
20
20.44 km
2:20:28 06:52 p/km Normál futás
24.78 km
2:01:41 04:55 p/km Normál tekerés |
21
8.16 km
1:08:33 08:24 p/km Normál futás |
22
|
23
1:06:25 Edzés |
24
1:06:10 Edzés
6.59 km
1:09:06 10:29 p/km Normál futás
4.73 km
48:54 10:20 p/km Normál futás |
25
13.56 km
2:02:26 09:02 p/km Normál futás |
34. hét
53.48 km
7:29:27
24.78 km
2:01:41
2:12:35
|
26
|
27
5.82 km
52:21 09:00 p/km Normál futás
6.5 km
42:51 06:36 p/km Normál futás
4.2 km
49:52 11:52 p/km Normál futás |
28
|
29
4.46 km
38:23 08:36 p/km Normál futás
4.58 km
32:30 07:06 p/km Normál futás
3.85 km
41:22 10:45 p/km Normál futás |
30
4.39 km
39:37 09:01 p/km Normál futás
6.42 km
1:06:54 10:25 p/km Normál futás
4.61 km
42:58 09:19 p/km Normál futás
1.6 km
17:19 10:49 p/km Normál futás |
31
11.13 km
1:12:28 06:31 p/km Normál futás |
1
4.92 km
27:16 05:33 p/km Normál futás
0.3 km
01:57 06:30 p/km Normál futás |
35. hét
62.78 km
8:45:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 306.08 km | 46:37:48 |
21.07 km |
3:12:36 |
Bringázás
|
1 | 24.78 km | 2:01:41 |
24.78 km |
2:01:41 |
Túra
|
1 | 3.8 km | 0:59:46 |
3.8 km |
0:59:46 |
Egyéb
|
4 | - | 3:58:22 |
- | 1:06:25 |
Összesen | 47 | 334.66 km | 53:37:37 |
24.78 km | 3:12:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 2581.39 km | 350:31:37 |
39.09 km |
6:26:33 |
Bringázás
|
1 | 24.78 km | 2:01:41 |
24.78 km |
2:01:41 |
Túra
|
1 | 3.8 km | 0:59:46 |
3.8 km |
0:59:46 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:55:21 |
0 kg |
0:55:21 |
Egyéb
|
13 | - | 13:13:02 |
- | 1:11:41 |
Összesen | 261 | 2634.86 km | 367:41:27 |
39.090 km | 6:26:33 |