HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
5.23 km
38:17 07:19 p/km Normál futás
5.98 km
1:07:25 11:16 p/km Normál futás |
2
5.51 km
39:30 07:10 p/km Normál futás
6.14 km
1:08:58 11:14 p/km Normál futás |
3
5.53 km
44:29 08:03 p/km Normál futás
9.02 km
1:14:14 08:14 p/km Normál futás |
4
58:48 Edzés |
5
|
6
21.48 km
2:40:44 07:29 p/km Normál futás |
40. hét
58.89 km
8:13:37
0:58:48
|
7
|
8
9.51 km
1:34:44 09:58 p/km Normál futás
9.2 km
1:08:45 07:28 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
7.29 km
50:18 06:54 p/km Normál futás
8.24 km
53:21 06:28 p/km Normál futás
9.92 km
1:09:44 07:02 p/km Normál futás
5.33 km
33:59 06:23 p/km Normál futás
9.34 km
1:16:08 08:09 p/km Normál futás
7.26 km
1:11:24 09:50 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
66.09 km
8:38:23 |
14
|
15
|
16
1:00:02 Edzés |
17
|
18
|
19
29.46 km
4:03:29 08:16 p/km Normál futás |
20
18.65 km
2:50:05 09:07 p/km Normál futás |
42. hét
24.89 km
1:00:02
48.11 km
6:53:34 |
21
|
22
9.86 km
1:11:37 07:16 p/km Normál futás |
23
|
24
7.16 km
51:08 07:08 p/km Normál futás |
25
|
26
0.24 km
01:50 07:38 p/km Normál futás
39.09 km
5:55:49 09:06 p/km Normál futás |
27
5.42 km
43:28 08:01 p/km Normál futás
1.89 km
12:55 06:50 p/km Normál futás |
43. hét
63.66 km
8:56:47 |
28
|
29
|
30
8.98 km
58:24 06:30 p/km Normál futás |
31
|
1
4.6 km
41:14 08:58 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
13.58 km
1:39:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 245.73 km | 33:40:45 |
39.09 km |
5:55:49 |
Egyéb
|
2 | - | 1:58:50 |
- | 1:00:02 |
Összesen | 26 | 270.62 km | 35:39:35 |
39.09 km | 5:55:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 2581.39 km | 350:31:37 |
39.09 km |
6:26:33 |
Bringázás
|
1 | 24.78 km | 2:01:41 |
24.78 km |
2:01:41 |
Túra
|
1 | 3.8 km | 0:59:46 |
3.8 km |
0:59:46 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:55:21 |
0 kg |
0:55:21 |
Egyéb
|
13 | - | 13:13:02 |
- | 1:11:41 |
Összesen | 261 | 2634.86 km | 367:41:27 |
39.090 km | 6:26:33 |