kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
0 km
09:41 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
1:04:32 Súlyemelés |
1
1.79 km
32:36 18:13 p/km Séta
3.81 km
11:57 03:08 p/km Normál tekerés
3.77 km
11:44 03:07 p/km Normál tekerés
0 km
31:56 00:00 p/km Elliptikius trainer
1.16 km
14:42 12:40 p/km Séta |
2
|
3
0 km
09:52 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
1:19:21 Súlyemelés |
4
15.29 km
1:28:15 05:46 p/km Elliptikius trainer
3.18 km
30:23 09:33 p/km Normál tekerés
2.59 km
07:55 03:03 p/km Normál tekerés
1.24 km
17:52 14:25 p/km Séta
0.61 km
08:59 14:44 p/km Séta |
5
5.01 km
44:49 08:57 p/km Elliptikius trainer |
18. hét
20.3 km
3:04:33
13.29 km
2:23:53
4.8 km
1:14:09
13.35 km
1:01:59 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.3 km | 2:54:52 |
15.29 km |
1:28:15 |
|
Bringázás
|
4 | 13.35 km | 1:01:59 |
3.81 km |
0:30:23 |
|
Túra
|
4 | 4.8 km | 1:14:09 |
1.79 km |
0:32:36 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:19:21 |
0 kg |
1:19:21 |
| Összesen | 13 | 51.74 km | 6:30:21 |
15.29 km | 1:28:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 98.89 km | 10:42:39 |
39.29 km |
1:34:52 |
|
Bringázás
|
14 | 222.93 km | 12:57:40 |
61.39 km |
2:32:45 |
|
Túra
|
16 | 16.81 km | 5:00:23 |
1.96 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 7:11:21 |
0 kg |
1:34:52 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:16:36 |
- | 0:11:03 |
| Összesen | 60 | 399.22 km | 36:08:39 |
61.390 km | 2:32:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
