HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0.84 km
11:16 13:25 p/km Séta |
28
0 km
04:14 00:00 p/km Elliptikius trainer |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
0.84 km
0:11:16
0:04:14
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 101.01 km | 12:35:19 |
39.29 km |
1:34:52 |
Bringázás
|
17 | 284.75 km | 16:01:32 |
61.39 km |
2:32:45 |
Túra
|
19 | 19.29 km | 5:37:51 |
1.96 km |
1:00:06 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 8:04:09 |
0 kg |
1:34:52 |
Egyéb
|
2 | - | 0:16:36 |
- | 0:11:03 |
Összesen | 72 | 467.11 km | 42:35:27 |
61.390 km | 2:32:45 |