HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.3 km
42:00 05:45 p/km Normál futás |
31
|
1
11.2 km
1:04:00 05:43 p/km Normál futás |
2
|
3
8.3 km
48:00 05:47 p/km Normál futás |
4
8.4 km
47:20 05:38 p/km Normál futás |
5
8.3 km
48:00 05:47 p/km Normál futás |
14. hét
43.5 km
4:09:20 |
6
|
7
7.3 km
43:00 05:53 p/km Normál futás |
8
11 km
1:03:50 05:48 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
12
13.1 km
1:16:00 05:48 p/km Normál futás |
15. hét
43.4 km
4:12:50 |
13
|
14
8.6 km
50:00 05:49 p/km Normál futás |
15
8.7 km
50:00 05:45 p/km Normál futás |
16
|
17
11.2 km
1:05:00 05:48 p/km Normál futás |
18
8.6 km
48:28 05:38 p/km Normál futás |
19
7.1 km
40:00 05:38 p/km Normál futás |
16. hét
44.2 km
4:13:28 |
20
|
21
|
22
12.3 km
1:11:00 05:46 p/km Normál futás |
23
8.5 km
49:00 05:46 p/km Normál futás |
24
|
25
11.5 km
1:07:00 05:50 p/km Normál futás |
26
11.6 km
1:08:00 05:52 p/km Normál futás |
17. hét
43.9 km
4:15:00 |
27
|
28
9.5 km
55:00 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
14.4 km
1:23:00 05:46 p/km Normál futás |
1
|
2
9.5 km
55:00 05:47 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
33.4 km
3:13:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 191.6 km | 18:26:38 |
14.4 km |
1:23:00 |
Összesen | 19 | 191.6 km | 18:26:38 |
14.4 km | 1:23:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1278.1 km | 122:37:48 |
29 km |
3:00:00 |
Összesen | 138 | 1278.1 km | 122:37:48 |
29.000 km | 3:00:00 |