julcsii94 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
5 km
28:54 05:47 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
6 km
33:23 05:34 p/km Laza futás |
10
|
45. hét
11 km
1:02:17 |
|
11
|
12
7.1 km
40:21 05:41 p/km Normál futás |
13
|
14
6 km
33:12 05:32 p/km Normál futás |
15
|
16
8.4 km
47:30 05:39 p/km Normál futás |
17
6.6 km
36:29 05:32 p/km Iramjáték |
46. hét
28.1 km
2:37:32 |
|
18
|
19
|
20
10 km
53:55 05:24 p/km Hosszú futás |
21
|
22
5 km
27:05 05:25 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
15 km
1:21:00 |
|
25
6.2 km
38:13 06:10 p/km Terepfutás |
26
5.2 km
29:25 05:39 p/km Terepfutás |
27
|
28
|
29
|
30
9 km
50:18 05:35 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
20.4 km
1:57:56 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 74.5 km | 6:58:45 |
10 km |
0:53:55 |
| Összesen | 11 | 74.5 km | 6:58:45 |
10 km | 0:53:55 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
169 | 1516.395 km | 144:32:41 |
42.195 km |
4:55:00 |
| Összesen | 169 | 1516.395 km | 144:32:41 |
42.195 km | 4:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
