Edzéseim - 2021 - Edzésonline

jocccc edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 2.8 km 1:05:00 23:13 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 41.2 km 1:31:08 02:13 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 17.2 km 1:27:15 05:04 p/km Terepfutás	6 Futás 5.8 km 26:31 04:34 p/km Terepfutás	7	9. hét 1 Úszás 2.8 km 1:05:00 1 bringázás 41.2 km 1:31:08 2 futás 23 km 1:53:46
8 Futás 12 km 1:00:14 05:01 p/km Terepfutás	9 Úszás 2.6 km 52:00 20:00 p/km Gyorsúszás	10	11 Bringázás 37.5 km 1:22:50 02:13 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 25.3 km 1:10:00 02:46 p/km Normál tekerés	13 Túra 12.3 km 3:15:00 15:51 p/km Hegyi túra Futás 12.4 km 1:06:47 05:23 p/km Terepfutás	14	10. hét 2 futás 24.4 km 2:07:01 1 Úszás 2.6 km 0:52:00 2 bringázás 62.8 km 2:32:50 1 túra 12.3 km 3:15:00
15 Bringázás 81.7 km 2:49:50 02:05 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.9 km 1:01:00 21:02 p/km Gyorsúszás	17	18 Futás 8 km 41:06 05:08 p/km Normál futás	19	20 Futás 13.7 km 1:04:35 04:43 p/km Terepfutás	21	11. hét 1 bringázás 81.7 km 2:49:50 1 Úszás 2.9 km 1:01:00 2 futás 21.7 km 1:45:41
22	23	24	25 Bringázás 39.6 km 1:21:08 02:03 p/km Normál tekerés	26	27 Túra 6.2 km 2:00:00 19:21 p/km Hegyi túra	28	12. hét 1 bringázás 39.6 km 1:21:08 1 túra 6.2 km 2:00:00
29	30	31	1 Bringázás 56.5 km 1:59:48 02:07 p/km Normál tekerés	2 Túra 5.1 km 1:10:00 13:44 p/km Hegyi túra Futás 6.1 km 28:14 04:38 p/km Terepfutás	3	4 Túra 7.8 km 2:00:00 15:23 p/km Hegyi túra Futás 5.6 km 26:54 04:48 p/km Terepfutás	13. hét 1 bringázás 56.5 km 1:59:48 2 túra 12.9 km 3:10:00 2 futás 11.7 km 0:55:08

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	69.1 km	5:46:28	17.2 km	1:27:15
Úszás	3	8.3 km	2:58:00	2.9 km	1:05:00
Bringázás	5	225.3 km	8:14:56	81.7 km	2:49:50
Túra	2	18.5 km	5:15:00	12.3 km	3:15:00
Összesen	16	321.2 km	22:14:24	81.7 km	3:15:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	626.3 km	51:32:21	17.2 km	1:27:15
Úszás	78	216 km	72:32:27	8 km	2:12:00
Bringázás	48	2572.5 km	89:10:49	100.1 km	3:50:56
Túra	37	294.9 km	73:39:00	21.2 km	5:30:00
Erősport	9	90 kg	2:00:00	10 kg	0:20:00
Összesen	244	3709.7 km 90 kg	288:54:37	100.100 km 10.0 kg	5:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés