Edzéseim - 2021 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	27 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 25:00 Egyéb	28 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	29 Jóga 30:00 Jógázás	30 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	1 Egyéb 48:00 Egyéb	2	17. hét 4 futás 20 km 1:52:00 5 egyéb 2:43:00 1 jóga 0:30:00
3 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	4 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 25:00 Edzés (közös)	5 Egyéb 47:00 Egyéb	6 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	7 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 32:00 Egyéb	8	9 Egyéb 45:00 Egyéb	18. hét 4 futás 20 km 1:52:00 6 egyéb 3:29:00
10 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Egyéb	11 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 35:00 Egyéb	12 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Laza futás Egyéb 28:00 Egyéb	13	14 Egyéb 55:00 Egyéb	15	16 Futás 6.33 km 40:18 06:22 p/km Laza futás	19. hét 4 futás 21.33 km 2:04:18 4 egyéb 2:28:00
17	18 Egyéb 47:30 Egyéb	19 Bringázás 9 km 29:00 03:13 p/km Normál tekerés Futás 4 km 22:15 05:34 p/km Laza futás	20 Futás 5 km 27:40 05:32 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 Egyéb	21	22	23 Egyéb 47:00 Egyéb	20. hét 3 egyéb 2:04:30 1 bringázás 9 km 0:29:00 2 futás 9 km 0:49:55
24	25 Futás 4 km 25:38 06:25 p/km Laza futás Egyéb 25:00 Egyéb	26 Bringázás 9 km 30:05 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Egyéb	27	28	29 Futás 6.88 km 37:52 05:30 p/km Laza futás	30	21. hét 2 futás 10.88 km 1:03:30 2 egyéb 0:55:00 1 bringázás 9 km 0:30:05
31 Egyéb 45:00 Egyéb	1 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Egyéb	3 Egyéb 35:00 Egyéb	4 Egyéb 50:00 Egyéb	5 Egyéb 50:00 Egyéb	6	22. hét 5 egyéb 3:45:00 2 bringázás 18 km 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	61.21 km	5:49:43	6.88 km	0:40:18
Bringázás	2	18 km	0:59:05	9 km	0:30:05
Egyéb	17	-	10:29:30	-	0:55:00
Összesen	31	79.21 km	17:18:18	9 km	0:55:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	339.02 km	32:13:35	8.2 km	0:48:50
Bringázás	47	468 km	25:50:05	20 km	1:00:00
Túra	1	6.6 km	2:21:00	6.6 km	2:21:00
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	9	225 kg	8:45:00	35 kg	1:00:00
Vizisport	1	15 km	1:00:00	15 km	1:00:00
Egyéb	202	-	159:07:17	-	1:00:00
Összesen	323	828.62 km 225 kg	229:46:57	20.000 km 35.0 kg	2:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés