Edzéseim - 2020 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Egyéb 30:00 Egyéb	28	29	30 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	31 Futás 5.24 km 33:00 06:18 p/km Laza futás	1 Futás 5 km 31:13 06:15 p/km Laza futás	44. hét 1 egyéb 0:30:00 1 erősport 25 kg 1:00:00 2 futás 10.24 km 1:04:13
2 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	3 Futás 5 km 31:10 06:14 p/km Laza futás	4	5 Futás 5.78 km 36:42 06:21 p/km Laza futás	6 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	7 Futás 5.57 km 34:38 06:13 p/km Laza futás	8	45. hét 2 erősport 50 kg 2:00:00 3 futás 16.35 km 1:42:30
9 Erősport 20 kg 1:00:00 Crossfit	10 Futás 5.3 km 33:00 06:14 p/km Laza futás	11 Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit	12	13 Erősport 24 kg 1:00:00 Crossfit	14	15 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	46. hét 4 erősport 119 kg 4:00:00 1 futás 5.3 km 0:33:00
16 Erősport 20 kg 1:00:00 Crossfit	17 Futás 5.5 km 34:31 06:17 p/km Laza futás Erősport 10 kg 40:00 Crossfit	18 Erősport 45 kg 1:00:00 Crossfit	19 Erősport 10 kg 41:29 Crossfit	20 Erősport 35 kg 1:10:00 Crossfit	21	22 Erősport 35 kg 1:00:00 Crossfit	47. hét 6 erősport 155 kg 5:31:29 1 futás 5.5 km 0:34:31
23 Erősport 25 kg 1:10:00 Crossfit	24	25 Erősport 45 kg 1:15:00 Crossfit	26	27 Erősport 30 kg 1:10:00 Crossfit	28	29 Erősport 30 kg 1:00:00 Crossfit	48. hét 4 erősport 130 kg 4:35:00
30 Erősport 35 kg 1:00:00 Crossfit	1 Futás 5 km 26:39 05:20 p/km Futógépes futás	2 Erősport 35 kg 50:00 Crossfit	3	4 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	5	6 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	49. hét 4 erősport 120 kg 3:50:00 1 futás 5 km 0:26:39

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	32.15 km	3:21:14	5.78 km	0:36:42
Erősport	17	489 kg	17:06:29	50 kg	1:15:00
Összesen	23	32.15 km 489 kg	20:27:43	5.78 km 50 kg	1:15:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	165.99 km	15:45:11	8 km	0:47:07
Bringázás	30	562 km	33:30:18	45 km	3:30:00
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Erősport	181	5528 kg	180:39:29	55 kg	2:00:00
Egyéb	9	-	6:10:00	-	1:00:00
Összesen	251	727.99 km 5528 kg	237:04:58	45.000 km 55.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés