Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 16.13 km 1:32:04 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 15.66 km 1:25:41 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 16.17 km 1:29:32 05:32 p/km Normál futás	31	1 Egyéb 06:38 Edzés	2 Egyéb 07:30 Edzés	3 Futás 5.43 km 37:37 06:56 p/km Normál futás Egyéb 37:37 Edzés	44. hét 4 futás 53.39 km 5:04:54 3 egyéb 5.43 km 0:51:45
4	5	6	7	8 Futás 12.22 km 1:08:03 05:34 p/km Normál futás	9 Futás 25.46 km 2:26:15 05:45 p/km Normál futás	10	45. hét 2 futás 37.68 km 3:34:18
11 Futás 13.12 km 1:11:55 05:29 p/km Normál futás Futás 5.32 km 41:05 07:43 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.18 km 1:00:32 05:25 p/km Normál futás	14 Futás 10.63 km 1:05:17 06:08 p/km Normál futás	15	16 Futás 1.09 km 07:27 06:50 p/km Normál futás Futás 21.28 km 1:51:09 05:13 p/km Normál futás	17	46. hét 6 futás 62.62 km 5:57:25
18	19	20	21	22	23 Futás 21.56 km 1:58:42 05:30 p/km Normál futás	24	47. hét 1 futás 21.56 km 1:58:42
25	26 Erősport 0 kg 1:05:23 Súlyemelés	27 Futás 10.4 km 1:09:54 06:43 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 45:23 Súlyemelés	29	30	1 Futás 6.53 km 45:32 06:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:41 Súlyemelés	48. hét 3 erősport 2:51:27 2 futás 16.93 km 1:55:26

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	137.69 km	13:17:56	25.46 km	2:26:15
Erősport	2	0 kg	1:50:46	0 kg	1:05:23
Egyéb	3	-	0:51:45	-	0:37:37
Összesen	16	143.12 km	16:00:27	25.46 km	2:26:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	2686.51 km	263:53:52	42.68 km	4:31:46
Úszás	2	0 km	1:22:53	0 km	0:49:40
Bringázás	3	57.7 km	4:23:02	20.61 km	1:43:36
Túra	5	31.06 km	9:33:56	8.74 km	2:20:04
Téli sport	6	72.18 km	7:51:51	22.03 km	2:08:12
Erősport	35	0 kg	38:22:55	0 kg	1:49:14
Egyéb	8	-	5:29:26	-	1:52:23
Összesen	278	2874.12 km	330:57:55	42.680 km	4:31:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés