Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Futás 11.23 km 1:00:58 05:26 p/km Normál futás	3 Futás 2.27 km 13:15 05:50 p/km Normál futás Futás 0.48 km 03:08 06:32 p/km Normál futás Futás 4.41 km 26:00 05:54 p/km Normál futás	4 Futás 10.13 km 55:25 05:28 p/km Normál futás Bringázás 20.25 km 1:08:54 03:24 p/km Normál tekerés Futás 5.15 km 27:26 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 10.27 km 1:00:51 05:56 p/km Normál futás Futás 1.26 km 08:19 06:36 p/km Normál futás	6 Futás 20.45 km 2:00:54 05:55 p/km Normál futás	40. hét 9 futás 65.65 km 6:16:16 1 bringázás 20.25 km 1:08:54
7	8	9 Futás 13.35 km 1:09:04 05:10 p/km Normál futás	10	11 Futás 14.13 km 1:17:24 05:29 p/km Normál futás	12 Futás 15.03 km 1:20:25 05:21 p/km Normál futás	13 Túra 8.38 km 2:20:04 16:43 p/km Hegyi túra	41. hét 3 futás 42.51 km 3:46:53 1 túra 8.38 km 2:20:04
14	15	16 Futás 12.09 km 1:03:40 05:16 p/km Normál futás	17 Futás 12.22 km 1:01:38 05:03 p/km Normál futás	18 Futás 10.15 km 1:01:40 06:05 p/km Normál futás	19	20 Futás 27.07 km 2:48:01 06:12 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 61.53 km 5:54:59
21	22	23 Futás 15.14 km 1:19:11 05:14 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.1 km 1:27:16 05:47 p/km Normál futás	26 Futás 15.11 km 1:21:33 05:24 p/km Normál futás Túra 8.74 km 2:12:37 15:10 p/km Hegyi túra	27	43. hét 3 futás 45.35 km 4:08:00 1 túra 8.74 km 2:12:37
28 Futás 16.13 km 1:32:04 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 15.66 km 1:25:41 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 16.17 km 1:29:32 05:32 p/km Normál futás	31	1 Egyéb 06:38 Edzés	2 Egyéb 07:30 Edzés	3 Futás 5.43 km 37:37 06:56 p/km Normál futás Egyéb 37:37 Edzés	44. hét 4 futás 53.39 km 5:04:54 3 egyéb 5.43 km 0:51:45

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	263 km	24:33:25	27.07 km	2:48:01
Bringázás	1	20.25 km	1:08:54	20.25 km	1:08:54
Túra	2	17.12 km	4:32:41	8.74 km	2:20:04
Összesen	25	300.37 km	30:15:00	27.07 km	2:48:01

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	2686.51 km	263:53:52	42.68 km	4:31:46
Úszás	2	0 km	1:22:53	0 km	0:49:40
Bringázás	3	57.7 km	4:23:02	20.61 km	1:43:36
Túra	5	31.06 km	9:33:56	8.74 km	2:20:04
Téli sport	6	72.18 km	7:51:51	22.03 km	2:08:12
Erősport	35	0 kg	38:22:55	0 kg	1:49:14
Egyéb	8	-	5:29:26	-	1:52:23
Összesen	278	2874.12 km	330:57:55	42.680 km	4:31:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés