Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 3.3 km 11:06 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 22:38 Edzés Bringázás 3.35 km 12:00 03:35 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:09:16 06:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 3.29 km 11:38 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 35:34 Edzés Bringázás 3.36 km 11:55 03:33 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.3 km 11:34 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 34:15 Edzés Bringázás 3.38 km 11:57 03:32 p/km Normál tekerés Futás 10.76 km 1:14:35 06:56 p/km Normál futás	1 Bringázás 3.32 km 11:07 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 49:59 Edzés Bringázás 3.36 km 12:40 03:46 p/km Normál tekerés Egyéb 34:04 Edzés	2 Futás 6.86 km 47:24 06:55 p/km Normál futás	3	4 Úszás 0.5 km 28:56 57:52 p/km Vegyes úszás	31. hét 8 bringázás 26.66 km 1:33:57 5 egyéb 2:56:30 3 futás 27.63 km 3:11:15 1 Úszás 0.5 km 0:28:56
5 Bringázás 3.29 km 11:39 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 12:33 03:47 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 30:12 Edzés	7 Bringázás 5.11 km 18:18 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 12:35 03:43 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 3.33 km 11:05 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 12:25 03:42 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 3.37 km 11:38 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 12:22 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 13:00 03:50 p/km Normál tekerés Túra 33.23 km 7:26:27 13:26 p/km Hegyi túra	10	11 Futás 9.35 km 1:08:07 07:17 p/km Normál futás	32. hét 9 bringázás 31.87 km 1:55:35 1 egyéb 0:30:12 1 túra 33.23 km 7:26:27 1 futás 9.35 km 1:08:07
12 Bringázás 3.3 km 11:09 03:23 p/km Normál tekerés Egyéb 52:23 Edzés Bringázás 3.37 km 12:23 03:40 p/km Normál tekerés Futás 12.03 km 1:24:13 07:00 p/km Normál futás Úszás 1 km 41:12 41:12 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 3.29 km 11:26 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 11:51 03:33 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.29 km 11:54 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.37 km 12:27 03:42 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.28 km 11:28 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.36 km 12:19 03:40 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 41.14 km 5:12:52 07:36 p/km Normál futás	18	33. hét 8 bringázás 26.6 km 1:34:57 1 egyéb 23.97 km 0:52:23 2 futás 53.17 km 6:37:05 1 Úszás 1 km 0:41:12
19 Futás 5.78 km 40:02 06:56 p/km Normál futás	20 Bringázás 56.14 km 3:26:54 03:41 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3.32 km 12:26 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 12:51 03:51 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.32 km 11:21 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.38 km 12:10 03:36 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 3.31 km 11:50 03:35 p/km Normál tekerés Jóga 19:41 Jógázás Bringázás 3.59 km 12:57 03:36 p/km Normál tekerés Futás 5.98 km 40:57 06:51 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:12:19 07:13 p/km Normál futás	24 Futás 12.26 km 1:39:14 08:06 p/km Normál futás	25	34. hét 4 futás 34.05 km 4:12:32 7 bringázás 76.4 km 4:40:29 1 jóga 0:19:41
26	27 Futás 1.59 km 17:05 10:45 p/km Normál futás Úszás 1 km 41:37 41:37 p/km Vegyes úszás	28 Futás 31.86 km 5:16:05 09:55 p/km Normál futás	29	30 Futás 5.65 km 40:00 07:05 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 55:49 06:59 p/km Normál futás	1 Futás 10 km 1:09:57 07:00 p/km Résztáv	35. hét 5 futás 57.1 km 8:18:56 1 Úszás 1 km 0:41:37

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	150.53 km	19:54:07	41.14 km	5:16:05
Úszás	3	2.5 km	1:51:45	1 km	0:41:37
Bringázás	26	141.55 km	8:34:48	56.14 km	3:26:54
Túra	1	33.23 km	7:26:27	33.23 km	7:26:27
Jóga	1	-	0:19:41	-	0:19:41
Egyéb	4	-	2:46:38	-	0:52:23
Összesen	47	351.78 km	40:53:26	56.14 km	7:26:27

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1895.32 km	245:29:29	76 km	14:38:00
Úszás	5	3.9 km	2:49:16	1 km	0:41:37
Bringázás	240	1341.65 km	82:47:38	97.14 km	5:24:04
Túra	5	226.65 km	44:35:44	76.19 km	14:01:01
Jóga	8	-	3:43:34	-	0:57:21
Vizisport	1	9.12 km	1:07:39	9.12 km	1:07:39
Egyéb	11	-	6:12:56	-	0:52:23
Összesen	423	3520.6 km	386:46:16	97.140 km	14:38:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés