Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 3.32 km 12:12 03:40 p/km Normál tekerés Jóga 25:03 Jógázás Bringázás 3.39 km 13:08 03:52 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.14 km 45:33 07:25 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 12:13 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 12:17 03:36 p/km Normál tekerés	3	4 Egyéb 24:40 Edzés Futás 10.64 km 1:13:05 06:52 p/km Normál futás	5	6 Vizisport 9.12 km 1:07:39 07:25 p/km Evezés Jóga 08:21 Jógázás Futás 12.5 km 1:26:42 06:56 p/km Normál futás	7 Egyéb 30:02 Edzés Jóga 27:56 Jógázás Futás 6.5 km 45:15 06:58 p/km Normál futás	27. hét 4 bringázás 13.41 km 0:49:50 3 jóga 1:01:20 4 futás 35.78 km 4:10:35 2 egyéb 0:54:42 1 vizisport 9.12 km 1:07:39
8 Bringázás 3.49 km 12:38 03:37 p/km Normál tekerés Jóga 57:21 Jógázás Bringázás 3.39 km 12:25 03:40 p/km Normál tekerés Futás 6.66 km 45:49 06:53 p/km Normál futás	9 Bringázás 3.06 km 10:57 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 12:07 03:34 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 3.32 km 11:39 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 12:15 03:41 p/km Normál tekerés Futás 12.04 km 1:22:19 06:50 p/km Normál futás	11 Bringázás 3.31 km 11:40 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 3.38 km 12:25 03:40 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 3.25 km 11:42 03:36 p/km Normál tekerés Jóga 20:38 Jógázás Bringázás 3.36 km 12:23 03:41 p/km Normál tekerés Futás 6.87 km 45:01 06:33 p/km Normál futás	13	14 Futás 16.15 km 2:46:30 10:19 p/km Normál futás	28. hét 10 bringázás 33.29 km 2:00:11 2 jóga 10.31 km 1:17:59 4 futás 41.72 km 5:39:39
15 Bringázás 3.27 km 11:33 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.42 km 12:35 03:41 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.3 km 11:49 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.38 km 12:31 03:42 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.77 km 21:06 03:39 p/km Normál tekerés Egyéb 22:25 Edzés Jóga 34:16 Jógázás Bringázás 3.36 km 12:29 03:43 p/km Normál tekerés Futás 12.42 km 1:23:15 06:42 p/km Normál futás	18 Bringázás 3.28 km 11:43 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 36:44 Edzés Bringázás 3.26 km 12:00 03:41 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 3.26 km 11:32 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 13:05 03:55 p/km Normál tekerés Futás 1.46 km 09:55 06:48 p/km Normál futás	20	21	29. hét 10 bringázás 35.64 km 2:10:23 2 egyéb 0:59:09 1 jóga 9.68 km 0:34:16 2 futás 13.88 km 1:33:10
22 Bringázás 3.22 km 11:49 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 3.44 km 12:58 03:46 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 3.56 km 12:14 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.6 km 16:09 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.37 km 12:39 03:45 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 3.31 km 12:07 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 12:09 03:38 p/km Normál tekerés Futás 12.13 km 1:25:23 07:02 p/km Normál futás	25 Bringázás 3.31 km 11:43 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.42 km 13:16 03:53 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.32 km 11:26 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 12:42 03:47 p/km Normál tekerés Futás 9.77 km 1:05:03 06:39 p/km Normál futás	27 Futás 7.53 km 53:34 07:07 p/km Normál futás	28 Futás 11.74 km 1:27:39 07:28 p/km Normál futás	30. hét 11 bringázás 37.25 km 2:19:12 4 futás 41.17 km 4:51:39
29 Bringázás 3.3 km 11:06 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 22:38 Edzés Bringázás 3.35 km 12:00 03:35 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:09:16 06:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 3.29 km 11:38 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 35:34 Edzés Bringázás 3.36 km 11:55 03:33 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.3 km 11:34 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 34:15 Edzés Bringázás 3.38 km 11:57 03:32 p/km Normál tekerés Futás 10.76 km 1:14:35 06:56 p/km Normál futás	1 Bringázás 3.32 km 11:07 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 49:59 Edzés Bringázás 3.36 km 12:40 03:46 p/km Normál tekerés Egyéb 34:04 Edzés	2 Futás 6.86 km 47:24 06:55 p/km Normál futás	3	4 Úszás 0.5 km 28:56 57:52 p/km Vegyes úszás	31. hét 8 bringázás 26.66 km 1:33:57 5 egyéb 2:56:30 3 futás 27.63 km 3:11:15 1 Úszás 0.5 km 0:28:56

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	153.32 km	18:38:54	16.15 km	2:46:30
Bringázás	41	139.57 km	8:29:46	5.77 km	0:21:06
Jóga	6	-	2:53:35	-	0:57:21
Vizisport	1	9.12 km	1:07:39	9.12 km	1:07:39
Egyéb	7	-	3:26:18	-	0:36:44
Összesen	71	322 km	34:36:12	16.15 km	2:46:30

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1895.32 km	245:29:29	76 km	14:38:00
Úszás	5	3.9 km	2:49:16	1 km	0:41:37
Bringázás	240	1341.65 km	82:47:38	97.14 km	5:24:04
Túra	5	226.65 km	44:35:44	76.19 km	14:01:01
Jóga	8	-	3:43:34	-	0:57:21
Vizisport	1	9.12 km	1:07:39	9.12 km	1:07:39
Egyéb	11	-	6:12:56	-	0:52:23
Összesen	423	3520.6 km	386:46:16	97.140 km	14:38:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés