Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 3.24 km 12:03 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 12:33 03:50 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.49 km 59:25 07:00 p/km Normál futás Bringázás 3.28 km 11:40 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.36 km 12:38 03:46 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.3 km 11:55 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.44 km 12:19 03:35 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 3.29 km 11:58 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 12:12 03:39 p/km Normál tekerés Futás 7.49 km 53:04 07:05 p/km Normál futás	5	6 Futás 17.27 km 2:04:28 07:12 p/km Normál futás	40. hét 8 bringázás 26.53 km 1:37:18 3 futás 33.25 km 3:56:57
7 Bringázás 3.88 km 13:27 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 12:12 03:35 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.51 km 1:15:07 06:32 p/km Normál futás	9 Bringázás 3.2 km 11:41 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 12:38 03:47 p/km Normál tekerés Futás 10.37 km 1:11:15 06:52 p/km Normál futás	10 Bringázás 3.28 km 11:19 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 12:25 03:42 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 3.31 km 11:12 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 12:28 03:45 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.06 km 58:54 07:18 p/km Normál futás	13 Futás 16.27 km 2:05:37 07:43 p/km Normál futás	41. hét 8 bringázás 27.09 km 1:37:22 4 futás 46.21 km 5:30:53
14 Bringázás 3.16 km 11:42 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 12:55 03:53 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.04 km 11:23 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.38 km 12:48 03:47 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 1:08:26 06:50 p/km Normál futás	16 Bringázás 3.19 km 11:52 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.37 km 12:18 03:39 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.29 km 11:39 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 12:45 03:50 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 3.26 km 13:13 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 12:17 03:42 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 13.06 km 1:43:27 07:55 p/km Normál futás	42. hét 10 bringázás 32.66 km 2:02:52 2 futás 23.08 km 2:51:53
21 Bringázás 3.18 km 11:31 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 12:29 03:55 p/km Normál tekerés Futás 12.03 km 1:21:16 06:45 p/km Normál futás	22 Bringázás 3.26 km 12:02 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.36 km 14:51 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 12:42 03:52 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 3.3 km 12:12 03:42 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.33 km 11:47 03:32 p/km Normál tekerés	26 Futás 31.27 km 4:54:59 09:26 p/km Normál futás	27	43. hét 7 bringázás 23.91 km 1:27:34 2 futás 43.3 km 6:16:15
28 Futás 8 km 56:00 07:00 p/km Laza futás	29 Bringázás 3.28 km 11:53 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.37 km 12:53 03:49 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 3.55 km 12:07 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 12:00 03:57 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 11.5 km 1:21:00 07:03 p/km Iramjáték	2 Futás 10.54 km 1:19:31 07:33 p/km Normál futás	3	44. hét 3 futás 30.04 km 3:36:31 4 bringázás 13.24 km 0:48:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	153.84 km	19:31:58	31.27 km	4:54:59
Bringázás	37	123.43 km	7:33:59	4.36 km	0:14:51
Összesen	49	277.27 km	27:05:57	31.27 km	4:54:59

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1895.32 km	245:29:29	76 km	14:38:00
Úszás	5	3.9 km	2:49:16	1 km	0:41:37
Bringázás	240	1341.65 km	82:47:38	97.14 km	5:24:04
Túra	5	226.65 km	44:35:44	76.19 km	14:01:01
Jóga	8	-	3:43:34	-	0:57:21
Vizisport	1	9.12 km	1:07:39	9.12 km	1:07:39
Egyéb	11	-	6:12:56	-	0:52:23
Összesen	423	3520.6 km	386:46:16	97.140 km	14:38:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés