horvathzs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
12 km
1:23:08 06:56 p/km Normál futás |
2
|
3
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás
1 kg
1:00:00 Testépítés |
4
|
5
|
18. hét
15 km
1:41:08
1 kg
1:00:00 |
|
6
|
7
10.5 km
1:11:59 06:51 p/km Hosszú futás |
8
|
9
3 km
18:21 06:07 p/km Futógépes futás
1 kg
1:00:00 Testépítés |
10
1:00:00 Foci |
11
|
12
|
19. hét
13.5 km
1:30:20
1 kg
1:00:00
1:00:00
|
|
13
7 km
47:51 06:50 p/km Normál futás |
14
|
15
3 km
18:19 06:06 p/km Futógépes futás
1 kg
35:00 Testépítés |
16
|
17
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás
1 kg
30:00 Testépítés |
18
|
19
11 km
1:24:08 07:39 p/km Hosszú futás |
20. hét
24 km
2:48:18
2 kg
1:05:00 |
|
20
|
21
|
22
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás
1 kg
1:30:00 Testépítés |
23
|
24
1:00:00 Foci |
25
13 km
1:28:24 06:48 p/km Hosszú futás |
26
|
21. hét
16 km
1:46:24
1 kg
1:30:00
1:00:00
|
|
27
10 km
1:14:07 07:25 p/km Normál futás |
28
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás
1 kg
1:00:00 Testépítés |
29
|
30
3 km
18:00 06:00 p/km Futógépes futás
1 kg
1:00:00 Testépítés |
31
1:00:00 Foci |
1
|
2
|
22. hét
16 km
1:50:07
2 kg
2:00:00
1:00:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 84.5 km | 9:36:17 |
13 km |
1:28:24 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
7 | 7 kg | 6:35:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 23 | 84.5 km
7 kg |
19:11:17 |
13 km
1 kg |
1:30:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 817.4 km | 92:15:12 |
17.5 km |
1:57:28 |
|
Úszás
|
2 | 1.32 km | 0:00:00 |
0.66 km |
0:00:00 |
|
Csapatsport
|
29 | - | 30:15:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
91 | 91 kg | 93:30:00 |
1 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 234 | 818.72 km
91 kg |
216:00:12 |
17.500 km
1.0 kg |
1:57:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
