Edzéseim - 2019 - Edzésonline

horvathzs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10 km 1:14:07 07:25 p/km Normál futás	28 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	29	30 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	31 Csapatsport 1:00:00 Foci	1	2	22. hét 3 futás 16 km 1:50:07 2 erősport 2 kg 2:00:00 1 csapatsport 1:00:00
3 Futás 7 km 48:38 06:57 p/km Normál futás	4 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	5	6	7	8	9 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9 km 1:03:00 07:00 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 22 km 2:27:38 2 erősport 2 kg 2:00:00
10 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 50:00 Testépítés	11	12 Futás 7 km 50:17 07:11 p/km Normál futás	13	14 Csapatsport 1:15:00 Foci	15	16	24. hét 2 futás 10 km 1:08:17 1 erősport 1 kg 0:50:00 1 csapatsport 1:15:00
17 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 50:00 Testépítés	18 Futás 7 km 47:47 06:50 p/km Normál futás	19	20 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 50:00 Testépítés	21	22 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	23 Futás 10 km 1:08:43 06:52 p/km Hosszú futás	25. hét 5 futás 26 km 2:50:30 3 erősport 3 kg 2:40:00
24 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	25 Futás 8.5 km 58:13 06:51 p/km Normál futás	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	27	28 Erősport 1 kg 1:10:00 Testépítés	29	30 Úszás 0.66 km 00:00 00:00 p/km Mellúszás	26. hét 3 erősport 3 kg 3:10:00 1 futás 8.5 km 0:58:13 1 Úszás 0.66 km 0:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	66.5 km	7:24:38	10 km	1:08:43
Úszás	1	0.66 km	0:00:00	0.66 km	0:00:00
Csapatsport	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Erősport	9	9 kg	8:40:00	1 kg	1:10:00
Összesen	23	67.16 km 9 kg	17:19:38	10 km 1 kg	1:15:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	817.4 km	92:15:12	17.5 km	1:57:28
Úszás	2	1.32 km	0:00:00	0.66 km	0:00:00
Csapatsport	29	-	30:15:00	-	1:30:00
Erősport	91	91 kg	93:30:00	1 kg	1:45:00
Összesen	234	818.72 km 91 kg	216:00:12	17.500 km 1.0 kg	1:57:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés