Edzéseim - 2019 - Edzésonline

horvathzs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Erősport 1 kg 1:15:00 Testépítés	2 Futás 10 km 1:07:52 06:47 p/km Normál futás	3	4 Erősport 1 kg 50:00 Testépítés Csapatsport 1:00:00 Foci	5	6	40. hét 2 erősport 2 kg 2:05:00 1 futás 10 km 1:07:52 1 csapatsport 1:00:00
7 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	8	9 Futás 7 km 45:36 06:31 p/km Normál futás	10	11 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés Csapatsport 1:00:00 Foci	12 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	13 Futás 11 km 1:16:54 06:59 p/km Hosszú futás	41. hét 3 erősport 3 kg 3:00:00 2 futás 18 km 2:02:30 1 csapatsport 1:00:00
14 Erősport 1 kg 1:30:00 Testépítés	15 Futás 7 km 45:24 06:29 p/km Normál futás	16	17	18 Csapatsport 1:00:00 Foci	19 Erősport 1 kg 1:30:00 Testépítés	20 Futás 13 km 1:30:35 06:58 p/km Hosszú futás	42. hét 2 erősport 2 kg 3:00:00 2 futás 20 km 2:15:59 1 csapatsport 1:00:00
21 Erősport 1 kg 1:20:00 Testépítés	22	23	24 Futás 10 km 1:07:42 06:46 p/km Normál futás	25 Csapatsport 1:00:00 Foci	26 Erősport 1 kg 1:10:00 Testépítés	27	43. hét 2 erősport 2 kg 2:30:00 1 futás 10 km 1:07:42 1 csapatsport 1:00:00
28 Erősport 1 kg 30:00 Testépítés	29 Erősport 1 kg 45:00 Testépítés	30	31 Futás 10.5 km 1:10:48 06:45 p/km Hosszú futás	1 Erősport 1 kg 1:20:00 Testépítés	2	3 Erősport 1 kg 1:30:00 Testépítés	44. hét 4 erősport 4 kg 4:05:00 1 futás 10.5 km 1:10:48

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	68.5 km	7:44:51	13 km	1:30:35
Csapatsport	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	11	11 kg	11:50:00	1 kg	1:30:00
Összesen	22	68.5 km 11 kg	23:34:51	13 km 1 kg	1:30:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	817.4 km	92:15:12	17.5 km	1:57:28
Úszás	2	1.32 km	0:00:00	0.66 km	0:00:00
Csapatsport	29	-	30:15:00	-	1:30:00
Erősport	91	91 kg	93:30:00	1 kg	1:45:00
Összesen	234	818.72 km 91 kg	216:00:12	17.500 km 1.0 kg	1:57:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés