Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	2 Futás 9.61 km 53:45 05:36 p/km Normál futás	3 Futás 15.02 km 1:17:44 05:11 p/km Normál futás	4 Futás 15.36 km 1:25:16 05:33 p/km Normál futás	5 Futás 16.66 km 1:40:27 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:00 Crossfit	6 Futás 20.67 km 1:59:27 05:47 p/km Normál futás Futás 5.05 km 37:13 07:22 p/km Normál futás	7 Futás 16.28 km 1:45:32 06:29 p/km Normál futás	14. hét 2 erősport 2:30:00 7 futás 98.65 km 9:39:24
8 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	9 Futás 13.07 km 1:09:24 05:19 p/km Normál futás	10 Futás 13.06 km 1:07:40 05:11 p/km Normál futás	11	12 Futás 17.68 km 1:46:37 06:02 p/km Normál futás	13 Futás 7.04 km 50:33 07:11 p/km Normál futás	14 Futás 21.65 km 1:46:36 04:55 p/km Normál futás	15. hét 1 Úszás 2 km 0:55:00 1 erősport 1:00:00 5 futás 72.5 km 6:40:50
15 Futás 9.75 km 56:41 05:49 p/km Normál futás	16 Futás 13.06 km 1:08:32 05:15 p/km Normál futás Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 14.63 km 1:17:13 05:17 p/km Normál futás	18 Futás 50.26 km 4:34:56 05:28 p/km Normál futás	19 Futás 16.52 km 1:44:48 06:21 p/km Normál futás	20 Futás 15.36 km 1:18:04 05:05 p/km Normál futás	21 Futás 11.29 km 58:25 05:10 p/km Normál futás	16. hét 7 futás 130.87 km 11:58:39 1 Úszás 2 km 1:00:00
22	23	24 Futás 4.69 km 28:01 05:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit	25 Futás 15.35 km 1:26:31 05:38 p/km Normál futás	26 Futás 15.72 km 1:36:16 06:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:01 Crossfit	27 Futás 3.89 km 27:23 07:02 p/km Normál futás	28 Futás 16.18 km 1:39:25 06:09 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 55.83 km 5:37:36 2 erősport 2:30:01
29 Futás 14.63 km 1:19:51 05:27 p/km Normál futás	30 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Futás 18.71 km 2:20:34 07:31 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.33 km 1:24:05 05:29 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Futás 1.5 km 09:28 06:19 p/km Normál futás Futás 5.07 km 34:48 06:52 p/km Normál futás	5 Futás 15.5 km 1:41:52 06:34 p/km Normál futás	18. hét 6 futás 70.74 km 7:30:38 2 Úszás 2:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	372.48 km	35:16:20	50.26 km	4:34:56
Úszás	3	4 km	2:55:00	2 km	1:00:00
Erősport	5	0 kg	6:00:01	0 kg	1:30:01
Összesen	33	376.48 km	44:11:21	50.26 km	4:34:56

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés