hcsikivett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
1:14:14 Crossfit |
1
|
2
13.29 km
1:12:30 05:27 p/km Normál futás |
3
13.02 km
1:09:41 05:21 p/km Normál futás |
4
14.58 km
1:21:39 05:36 p/km Normál futás |
5
|
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
40. hét
1:14:14
50.89 km
4:43:50 |
|
7
14.51 km
1:21:38 05:38 p/km Normál futás
0 kg
55:44 Crossfit |
8
14.58 km
1:21:53 05:37 p/km Normál futás |
9
|
10
8.41 km
53:08 06:19 p/km Normál futás |
11
9.46 km
53:20 05:38 p/km Normál futás |
12
21.28 km
2:17:22 06:27 p/km Normál futás |
13
11.82 km
3:13:41 16:23 p/km Hegyi túra |
41. hét
68.24 km
6:47:21
0:55:44
11.82 km
3:13:41 |
|
14
14.36 km
1:19:48 05:33 p/km Normál futás |
15
14.56 km
1:20:06 05:30 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
28.92 km
2:39:54 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 148.05 km | 14:11:05 |
21.28 km |
2:17:22 |
|
Túra
|
1 | 11.82 km | 3:13:41 |
11.82 km |
3:13:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:55:44 |
0 kg |
0:55:44 |
| Összesen | 13 | 159.87 km | 18:20:30 |
21.28 km | 3:13:41 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
243 | 3778.86 km | 369:31:47 |
163.31 km |
18:36:20 |
|
Úszás
|
10 | 11.29 km | 9:38:25 |
2 km |
1:04:47 |
|
Túra
|
8 | 90.7 km | 23:43:19 |
25.92 km |
6:50:50 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
4 | 130 km | 24:00:00 |
40 km |
7:00:00 |
|
Erősport
|
22 | 50 kg | 25:52:02 |
10 kg |
1:30:01 |
|
Egyéb
|
9 | - | 8:30:27 |
- | 1:05:15 |
| Összesen | 297 | 4040.85 km
50 kg |
462:16:00 |
163.310 km
10.0 kg |
18:36:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
