Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 9.29 km 50:24 05:26 p/km Normál futás Futás 5.7 km 34:29 06:03 p/km Normál futás	27 Futás 9.34 km 1:24:53 09:05 p/km Normál futás	28 Futás 14.43 km 1:19:52 05:32 p/km Normál futás Egyéb 57:51 Edzés	29 Futás 14.46 km 1:19:22 05:29 p/km Normál futás	30 Futás 14.85 km 1:27:32 05:54 p/km Normál futás	31	1 Futás 20.22 km 2:16:54 06:46 p/km Normál futás	35. hét 7 futás 88.29 km 9:13:26 1 egyéb 0:57:51
2	3 Futás 15.03 km 1:24:44 05:38 p/km Normál futás	4 Futás 14.46 km 1:20:11 05:33 p/km Normál futás	5 Futás 9.97 km 56:12 05:38 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 21.2 km 1:51:54 05:17 p/km Normál futás Futás 2.41 km 15:03 06:15 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 63.07 km 5:48:04
9	10 Futás 15.07 km 1:22:58 05:30 p/km Normál futás	11 Futás 10.3 km 57:56 05:37 p/km Normál futás	12 Futás 14.5 km 1:20:51 05:35 p/km Normál futás	13	14 Futás 15.15 km 1:25:16 05:38 p/km Normál futás Túra 9.4 km 2:06:05 13:25 p/km Hegyi túra	15 Futás 10.26 km 56:39 05:31 p/km Normál futás Futás 4.81 km 36:21 07:33 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 70.09 km 6:40:01 1 túra 9.4 km 2:06:05
16 Futás 14.44 km 1:19:10 05:29 p/km Normál futás	17 Futás 14.27 km 1:19:44 05:35 p/km Normál futás	18	19 Futás 14.51 km 1:20:01 05:31 p/km Normál futás	20 Futás 14.46 km 1:21:48 05:39 p/km Normál futás	21 Futás 10.01 km 56:44 05:40 p/km Normál futás	22 Futás 16.67 km 1:52:47 06:46 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 84.36 km 8:10:14
23	24 Futás 14.5 km 1:21:31 05:37 p/km Normál futás	25 Futás 14.42 km 1:21:21 05:38 p/km Normál futás	26 Futás 8.06 km 45:06 05:36 p/km Normál futás	27	28 Futás 2.23 km 11:48 05:17 p/km Normál futás	29 Futás 42.42 km 4:00:08 05:40 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 81.63 km 7:39:54
30 Erősport 0 kg 1:14:14 Crossfit	1	2 Futás 13.29 km 1:12:30 05:27 p/km Normál futás	3 Futás 13.02 km 1:09:41 05:21 p/km Normál futás	4 Futás 14.58 km 1:21:39 05:36 p/km Normál futás	5	6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	40. hét 1 erősport 1:14:14 4 futás 50.89 km 4:43:50

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	319.37 km	30:35:07	42.42 km	4:00:08
Túra	1	9.4 km	2:06:05	9.4 km	2:06:05
Erősport	1	0 kg	1:14:14	0 kg	1:14:14
Összesen	25	328.77 km	33:55:26	42.42 km	4:00:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés