HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
7 km
45:09 06:27 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
1:07:53 06:47 p/km Normál futás |
5
11.49 km
3:17:47 17:13 p/km Séta |
6
18 km
1:59:32 06:38 p/km Normál futás |
36. hét
35 km
3:52:34
11.49 km
3:17:47 |
7
|
8
7 km
46:04 06:35 p/km Normál futás |
9
|
10
23:55 Edzés |
11
8 km
58:34 07:19 p/km Normál futás |
12
|
13
9 km
1:02:24 06:56 p/km Normál futás |
37. hét
24 km
2:47:02
0.21 km
0:23:55 |
14
|
15
8 km
52:46 06:36 p/km Normál futás |
16
3 km
19:37 06:32 p/km Normál futás |
17
6 km
40:49 06:48 p/km Normál futás |
18
|
19
11.75 km
1:41:28 08:38 p/km Normál futás |
20
20.01 km
1:11:40 03:35 p/km Normál tekerés |
38. hét
28.75 km
3:34:40
20.01 km
1:11:40 |
21
|
22
7 km
45:39 06:31 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
21.1 km
2:23:01 06:47 p/km Normál futás |
39. hét
28.1 km
3:08:40 |
28
|
29
7 km
46:43 06:40 p/km Normál futás |
30
|
1
9.29 km
1:00:02 06:28 p/km Normál futás |
2
|
3
8.8 km
1:10:10 07:58 p/km Normál futás
8.21 km
56:27 06:53 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
33.3 km
3:53:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 122.85 km | 14:09:39 |
21.1 km |
2:23:01 |
Bringázás
|
1 | 20.01 km | 1:11:40 |
20.01 km |
1:11:40 |
Túra
|
1 | 11.49 km | 3:17:47 |
11.49 km |
3:17:47 |
Egyéb
|
1 | - | 0:23:55 |
- | 0:23:55 |
Összesen | 16 | 154.56 km | 19:03:01 |
21.1 km | 3:17:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
169 | 1512.78 km | 173:39:04 |
21.1 km |
2:26:37 |
Bringázás
|
22 | 326.12 km | 23:41:29 |
26.38 km |
2:02:31 |
Túra
|
8 | 87.12 km | 21:12:34 |
32.23 km |
6:58:06 |
Egyéb
|
8 | - | 3:24:48 |
- | 0:40:46 |
Összesen | 207 | 1928.86 km | 221:57:55 |
32.230 km | 6:58:06 |