HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
7 km
46:43 06:40 p/km Normál futás |
30
|
1
9.29 km
1:00:02 06:28 p/km Normál futás |
2
|
3
8.8 km
1:10:10 07:58 p/km Normál futás
8.21 km
56:27 06:53 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
33.3 km
3:53:22 |
5
|
6
8.01 km
52:03 06:30 p/km Normál futás |
7
|
8
4.02 km
29:07 07:15 p/km Normál futás |
9
18:52 Edzés |
10
12 km
3:14:18 16:12 p/km Séta
11.01 km
1:20:25 07:18 p/km Normál futás |
11
|
41. hét
23.04 km
2:41:35
0.13 km
0:18:52
12 km
3:14:18 |
12
6 km
38:27 06:25 p/km Normál futás |
13
11.5 km
1:14:23 06:28 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
9.24 km
1:00:00 06:30 p/km Normál futás |
17
|
18
|
42. hét
26.74 km
2:52:50 |
19
|
20
6.01 km
40:19 06:42 p/km Normál futás |
21
|
22
11 km
1:18:27 07:08 p/km Normál futás |
23
32.23 km
6:58:06 12:58 p/km Séta |
24
|
25
16 km
1:43:59 06:30 p/km Normál futás |
43. hét
33.01 km
3:42:45
32.23 km
6:58:06 |
26
|
27
6.01 km
41:21 06:53 p/km Normál futás |
28
|
29
7.01 km
47:52 06:50 p/km Normál futás |
30
|
31
9.12 km
1:00:01 06:35 p/km Normál futás |
1
14.01 km
1:34:30 06:45 p/km Normál futás |
44. hét
36.15 km
4:03:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 131.23 km | 14:53:03 |
16 km |
1:43:59 |
Túra
|
2 | 44.23 km | 10:12:24 |
32.23 km |
6:58:06 |
Egyéb
|
1 | - | 0:18:52 |
- | 0:18:52 |
Összesen | 18 | 175.59 km | 25:24:19 |
32.23 km | 6:58:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
169 | 1512.78 km | 173:39:04 |
21.1 km |
2:26:37 |
Bringázás
|
22 | 326.12 km | 23:41:29 |
26.38 km |
2:02:31 |
Túra
|
8 | 87.12 km | 21:12:34 |
32.23 km |
6:58:06 |
Egyéb
|
8 | - | 3:24:48 |
- | 0:40:46 |
Összesen | 207 | 1928.86 km | 221:57:55 |
32.230 km | 6:58:06 |