gyuzo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5.37 km
27:44 05:10 p/km Normál futás |
27
|
28
6.53 km
35:28 05:26 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
52.27 km
1:43:39 01:59 p/km Normál tekerés |
9. hét
11.9 km
1:03:12
52.27 km
1:43:39 |
|
4
|
5
|
6
5.92 km
31:12 05:16 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
9.11 km
44:44 04:55 p/km Normál futás |
10. hét
15.03 km
1:15:56 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
54.11 km
1:57:09 02:10 p/km Normál tekerés |
16
6.06 km
31:11 05:09 p/km Normál futás |
17
31.88 km
1:08:11 02:08 p/km Normál tekerés |
11. hét
85.99 km
3:05:20
6.06 km
0:31:11 |
|
18
|
19
6.05 km
32:25 05:21 p/km Normál futás |
20
|
21
5.6 km
28:59 05:11 p/km Normál futás |
22
30.67 km
1:07:05 02:11 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
12. hét
11.65 km
1:01:24
30.67 km
1:07:05 |
|
25
|
26
5.86 km
30:06 05:08 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
45.6 km
1:32:08 02:01 p/km Normál tekerés |
30
47.8 km
1:34:13 01:58 p/km Normál tekerés |
31
37.76 km
1:21:35 02:10 p/km Normál tekerés |
13. hét
5.86 km
0:30:06
131.16 km
4:27:56 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 38.6 km | 3:18:37 |
9.11 km |
0:44:44 |
|
Bringázás
|
7 | 300.09 km | 10:24:00 |
54.11 km |
1:57:09 |
| Összesen | 13 | 338.69 km | 13:42:37 |
54.11 km | 1:57:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 94.97 km | 8:09:35 |
9.11 km |
0:44:44 |
|
Bringázás
|
18 | 786.62 km | 28:54:26 |
92.39 km |
3:39:14 |
|
Egyéb
|
5 | - | 16:01:47 |
- | 4:24:11 |
| Összesen | 41 | 951.4 km | 53:05:48 |
92.390 km | 4:24:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
