HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.37 km
27:44 05:10 p/km Normál futás |
27
|
28
6.53 km
35:28 05:26 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
52.27 km
1:43:39 01:59 p/km Normál tekerés |
9. hét
11.9 km
1:03:12
52.27 km
1:43:39 |
4
|
5
|
6
5.92 km
31:12 05:16 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
5.92 km
0:31:12 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.92 km | 0:31:12 |
5.92 km |
0:31:12 |
Bringázás
|
1 | 52.27 km | 1:43:39 |
52.27 km |
1:43:39 |
Összesen | 2 | 58.19 km | 2:14:51 |
52.27 km | 1:43:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 50.6 km | 4:23:42 |
6.53 km |
0:35:28 |
Bringázás
|
4 | 147.97 km | 5:11:05 |
52.27 km |
1:43:39 |
Egyéb
|
2 | - | 8:32:58 |
- | 4:24:11 |
Összesen | 17 | 236.7 km | 18:07:45 |
52.270 km | 4:24:11 |