gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
4 km
27:30 06:53 p/km Normál futás |
27
1:15:00 Jógázás |
28
5 km
34:21 06:52 p/km Normál futás |
29
5 km
37:43 07:33 p/km Normál futás 1:30:00 Jógázás |
1
|
2
|
3
6 km
40:23 06:44 p/km Normál futás |
9. hét
20 km
2:19:57
2:45:00
|
|
4
|
5
1:15:00 Jógázás |
6
|
7
1:25:00 Jógázás |
8
|
9
6 km
37:31 06:15 p/km Normál futás |
10
8 km
53:55 06:44 p/km Terepfutás |
10. hét
2:40:00
14 km
1:31:26 |
|
11
|
12
6 km
40:49 06:48 p/km Normál futás |
13
|
14
1:35:00 Jógázás |
15
|
16
10 km
1:08:39 06:52 p/km Terepfutás |
17
8 km
55:26 06:56 p/km Terepfutás |
11. hét
24 km
2:44:54
1:35:00
|
|
18
|
19
5 km
34:25 06:53 p/km Normál futás 1:25:00 Jógázás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
5 km
0:34:25
1:25:00
|
|
25
|
26
1:25:00 Jógázás |
27
|
28
10 km
1:06:38 06:40 p/km Normál futás 1:35:00 Jógázás |
29
12 km
3:00:00 15:00 p/km Sík túra |
30
10 km
1:12:53 07:17 p/km Terepfutás |
31
|
13. hét
3:00:00
20 km
2:19:31
12 km
3:00:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 69 km | 7:50:39 |
10 km |
1:12:53 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 3:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
6 | - | 8:40:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 16 | 81 km | 19:30:39 |
12 km | 3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 328 km | 38:42:06 |
20 km |
2:26:50 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 3:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
27 | - | 37:50:00 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 69 | 340 km | 79:32:06 |
20.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
