gkmarcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
1:12:42 07:16 p/km Terepfutás |
2
1:30:00 Jógázás |
3
12 km
1:16:19 06:22 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
1:05:34 06:33 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
32 km
3:34:35
1:30:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
20 km
2:26:50 07:21 p/km Terepfutás |
14
12 km
1:25:03 07:05 p/km Terepfutás |
15. hét
32 km
3:51:53 |
|
15
|
16
5 km
33:43 06:45 p/km Normál futás |
17
|
18
1:30:00 Jógázás |
19
|
20
|
21
10 km
1:14:08 07:25 p/km Terepfutás |
16. hét
15 km
1:47:51
1:30:00
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 79 km | 9:14:19 |
20 km |
2:26:50 |
|
Jóga
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 9 | 79 km | 12:14:19 |
20 km | 2:26:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 328 km | 38:42:06 |
20 km |
2:26:50 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 3:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
|
Jóga
|
20 | - | 28:05:00 |
- | 1:35:00 |
| Összesen | 62 | 340 km | 69:47:06 |
20.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
