Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Jóga 26:24 Jógázás	28 Futás 5.51 km 45:22 08:14 p/km Normál futás Jóga 1:13:43 Jógázás	29 Jóga 36:05 Jógázás	30	1 Futás 7.08 km 58:58 08:20 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	2 Futás 10.41 km 1:29:00 08:33 p/km Normál futás Jóga 1:00:25 Jógázás	17. hét 5 jóga 34.65 km 3:46:37 3 futás 23 km 3:13:20
3 Erősport 0 kg 3:13:11 Súlyemelés	4	5	6 Futás 4.84 km 39:40 08:12 p/km Normál futás Jóga 14:07 Jógázás	7 Erősport 0 kg 28:41 Súlyemelés	8 Futás 11.27 km 1:31:54 08:09 p/km Normál futás Jóga 2:04:51 Jógázás	9 Futás 3.87 km 34:32 08:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:37 Súlyemelés	18. hét 3 erősport 39.54 km 4:03:29 3 futás 19.98 km 2:46:06 2 jóga 62.8 km 2:18:58
10	11	12	13 Futás 5.67 km 48:05 08:29 p/km Normál futás Bringázás 2.08 km 08:32 04:06 p/km Normál tekerés Jóga 34:57 Jógázás	14	15 Futás 5.02 km 40:03 07:59 p/km Normál futás Túra 10.02 km 2:37:55 15:46 p/km Séta Jóga 13:41 Jógázás	16 Futás 10.04 km 1:14:44 07:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:27 Súlyemelés	19. hét 3 futás 20.73 km 2:42:52 1 bringázás 2.08 km 0:08:32 2 jóga 0:48:38 1 túra 10.02 km 2:37:55 1 erősport 15.51 km 1:29:27
17	18 Futás 3.12 km 25:55 08:18 p/km Normál futás Jóga 35:02 Jógázás	19	20 Egyéb 36:51 Edzés	21 Futás 4.64 km 39:37 08:32 p/km Normál futás Jóga 41:49 Jógázás	22 Futás 3.57 km 30:45 08:37 p/km Normál futás Jóga 12:52 Jógázás	23	20. hét 3 futás 11.33 km 1:36:17 3 jóga 1:29:43 1 egyéb 0:36:51
24 Futás 6.87 km 58:47 08:33 p/km Normál futás Túra 2.37 km 34:23 14:30 p/km Séta Túra 2.37 km 31:58 13:29 p/km Séta	25 Bringázás 1.45 km 05:18 03:39 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.63 km 1:07:22 07:48 p/km Normál futás Jóga 23:09 Jógázás	27 Jóga 27:02 Jógázás	28 Futás 3.98 km 33:03 08:18 p/km Normál futás	29 Futás 10.02 km 1:12:11 07:12 p/km Normál futás Futás 6.81 km 1:17:32 11:23 p/km Normál futás	30 Bringázás 1.77 km 07:44 04:22 p/km Normál tekerés	21. hét 5 futás 36.31 km 5:08:55 2 túra 4.74 km 1:06:21 2 bringázás 3.22 km 0:13:02 2 jóga 0:50:11
31	1	2	3	4	5	6 Futás 6.83 km 59:49 08:45 p/km Normál futás	22. hét 1 futás 6.83 km 0:59:49

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	105.84 km	14:42:08	11.27 km	1:31:54
Bringázás	3	5.3 km	0:21:34	2.08 km	0:08:32
Túra	3	14.76 km	3:44:16	10.02 km	2:37:55
Jóga	11	-	6:57:55	-	2:04:51
Erősport	4	0 kg	5:32:56	0 kg	3:13:11
Egyéb	1	-	0:36:51	-	0:36:51
Összesen	38	253.95 km	31:55:40	60.45 km	3:13:11

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	864.45 km	120:48:13	11.37 km	1:31:54
Bringázás	70	628.09 km	44:23:41	41.24 km	3:31:55
Túra	17	75.58 km	18:26:07	10.72 km	2:37:55
Jóga	208	-	125:52:34	-	4:22:37
Erősport	16	0 kg	13:57:05	0 kg	3:20:33
Egyéb	19	-	8:47:11	-	1:37:42
Összesen	476	2202.07 km	332:14:51	60.450 km	4:22:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés