gebra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
6.58 km
57:41 08:46 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
9 km
1:24:15 09:22 p/km Normál futás |
6
|
1. hét
18.58 km
2:49:39 |
|
7
|
8
|
9
7.22 km
1:00:44 08:25 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.85 km
1:32:50 08:33 p/km Normál futás |
13
7.17 km
1:00:46 08:29 p/km Normál futás |
2. hét
25.24 km
3:34:20 |
|
14
|
15
|
16
8.65 km
1:11:31 08:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
8.55 km
1:11:47 08:24 p/km Normál futás |
20
|
3. hét
17.2 km
2:23:18 |
|
21
|
22
|
23
5.4 km
46:50 08:40 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.24 km
1:04:43 08:56 p/km Normál futás |
27
7.03 km
1:02:37 08:54 p/km Normál futás |
4. hét
19.67 km
2:54:10 |
|
28
|
29
|
30
7.27 km
1:03:35 08:45 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
8.93 km
1:12:23 08:06 p/km Normál futás |
3
4.7 km
38:53 08:16 p/km Normál futás |
5. hét
20.9 km
2:54:51 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 84.96 km | 12:17:19 |
10.85 km |
1:32:50 |
| Összesen | 11 | 84.96 km | 12:17:19 |
10.85 km | 1:32:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 1100.66 km | 175:52:13 |
21.89 km |
4:38:40 |
|
Bringázás
|
1 | 3.42 km | 0:13:47 |
3.42 km |
0:13:47 |
|
Túra
|
1 | 0.52 km | 0:09:06 |
0.52 km |
0:09:06 |
| Összesen | 150 | 1104.6 km | 176:15:06 |
21.890 km | 4:38:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
