Edzéseim - 2021 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 33.26 km 1:00:12 01:49 p/km Görgőzés	2 Futás 10.31 km 46:59 04:33 p/km Normál futás	3 Bringázás 36 km 1:00:14 01:40 p/km Görgőzés	4 Bringázás 36.46 km 1:00:32 01:40 p/km Görgőzés	5	6 Futás 10.12 km 48:19 04:46 p/km Normál futás	7 Futás 10.19 km 49:10 04:49 p/km Normál futás	9. hét 3 bringázás 105.72 km 3:00:58 3 futás 30.62 km 2:24:28
8 Futás 10.47 km 50:14 04:48 p/km Normál futás	9 Bringázás 24.37 km 59:58 02:28 p/km Görgőzés	10 Bringázás 0 km 1:00:09 00:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8.88 km 53:41 06:03 p/km Normál tekerés Futás 5.1 km 40:19 07:54 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.39 km 54:53 05:17 p/km Normál futás	14 Futás 10.19 km 46:10 04:32 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 36.15 km 3:11:36 3 bringázás 33.25 km 2:53:48
15 Futás 11.02 km 55:48 05:04 p/km Normál futás	16 Futás 10.16 km 47:38 04:41 p/km Normál futás	17 Futás 10.18 km 47:19 04:39 p/km Normál futás	18 Futás 10.16 km 47:09 04:38 p/km Normál futás	19	20 Futás 16.27 km 1:17:25 04:45 p/km Normál futás	21 Futás 15.41 km 1:09:01 04:29 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 73.2 km 5:44:20
22 Futás 10.23 km 47:34 04:39 p/km Normál futás	23 Futás 10.23 km 47:23 04:38 p/km Normál futás	24 Futás 10.23 km 47:08 04:36 p/km Normál futás	25 Futás 10.23 km 46:47 04:34 p/km Normál futás	26	27 Futás 15.46 km 1:09:06 04:28 p/km Normál futás	28 Futás 15.47 km 1:14:22 04:48 p/km Normál futás	12. hét 6 futás 71.85 km 5:32:20
29 Futás 10.15 km 47:18 04:40 p/km Normál futás	30 Futás 10.14 km 46:44 04:37 p/km Normál futás	31 Futás 11.16 km 50:23 04:31 p/km Normál futás	1	2 Futás 18.22 km 1:24:50 04:39 p/km Normál futás	3 Futás 15.21 km 1:07:31 04:26 p/km Normál futás	4 Futás 15.48 km 1:10:32 04:33 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 80.36 km 6:07:18

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	243.27 km	19:17:09	16.27 km	1:17:25
Bringázás	6	138.97 km	5:54:46	36.46 km	1:00:32
Összesen	28	382.24 km	25:11:55	36.46 km	1:17:25

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	295	3287.38 km	261:38:14	32.88 km	3:03:33
Bringázás	65	2780.54 km	102:13:10	88.45 km	4:21:27
Egyéb	1	-	1:50:54	-	1:50:54
Összesen	361	6086.61 km	365:42:18	88.450 km	4:21:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés