HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
30.59 km
1:03:33 02:05 p/km Normál tekerés |
28
31.79 km
1:10:28 02:13 p/km Normál tekerés
7.94 km
42:07 05:18 p/km Normál futás |
29
36.75 km
1:19:05 02:09 p/km Normál tekerés |
30
6.7 km
29:48 04:27 p/km Normál futás |
31
10.11 km
44:18 04:23 p/km Normál futás |
1
12.37 km
56:50 04:36 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
99.13 km
3:33:06
37.12 km
2:53:03 |
3
6.72 km
29:54 04:27 p/km Normál futás |
4
12.36 km
54:36 04:25 p/km Normál futás |
5
11.28 km
49:28 04:23 p/km Normál futás |
6
10.39 km
46:38 04:29 p/km Normál futás
57.32 km
1:59:49 02:05 p/km Normál tekerés |
7
5.17 km
25:14 04:53 p/km Normál futás |
8
2.5 km
12:58 05:11 p/km Normál futás
10.18 km
37:43 03:42 p/km Normál futás |
9
21.04 km
1:38:27 04:41 p/km Normál futás |
23. hét
79.64 km
5:54:58
57.32 km
1:59:49 |
10
|
11
10.09 km
40:59 04:04 p/km Normál futás |
12
12.19 km
51:59 04:16 p/km Normál futás |
13
11.37 km
49:37 04:22 p/km Normál futás |
14
11.44 km
50:10 04:23 p/km Normál futás
24.19 km
49:32 02:03 p/km Normál tekerés |
15
43.09 km
1:25:27 01:59 p/km Normál tekerés
5.56 km
25:03 04:30 p/km Normál futás |
16
15.15 km
1:07:44 04:28 p/km Normál futás |
24. hét
65.8 km
4:45:32
67.28 km
2:14:59 |
17
15.07 km
1:08:00 04:31 p/km Normál futás |
18
21.76 km
40:27 01:52 p/km Görgőzés |
19
27.69 km
50:29 01:49 p/km Görgőzés |
20
13.17 km
51:52 03:56 p/km Normál futás |
21
12.24 km
53:42 04:23 p/km Normál futás |
22
47.27 km
1:32:44 01:58 p/km Normál tekerés
10.23 km
45:36 04:27 p/km Normál futás |
23
15.15 km
1:08:49 04:33 p/km Normál futás |
25. hét
65.86 km
4:47:59
96.72 km
3:03:40 |
24
8.3 km
37:07 04:28 p/km Normál futás |
25
13.36 km
58:06 04:21 p/km Normál futás |
26
|
27
11.38 km
50:28 04:26 p/km Normál futás |
28
11.36 km
49:50 04:23 p/km Normál futás |
29
16.24 km
1:12:00 04:26 p/km Normál futás |
30
16.21 km
1:12:05 04:27 p/km Normál futás
53.37 km
1:43:33 01:56 p/km Normál tekerés |
26. hét
76.85 km
5:39:36
53.37 km
1:43:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 300.52 km | 22:04:55 |
21.04 km |
1:38:27 |
Bringázás
|
7 | 274.69 km | 9:02:01 |
57.32 km |
1:59:49 |
Összesen | 33 | 575.21 km | 31:06:56 |
57.32 km | 1:59:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
241 | 2951.56 km | 225:00:01 |
42.68 km |
3:18:22 |
Bringázás
|
91 | 2593.61 km | 92:43:08 |
62.14 km |
2:12:08 |
Összesen | 332 | 5545.17 km | 317:43:09 |
62.140 km | 3:18:22 |