Edzéseim - 2019 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 27.43 km 57:17 02:05 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 32:14 04:35 p/km Normál futás	2 Bringázás 31.9 km 1:05:40 02:04 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.75 km 54:30 04:16 p/km Normál futás	4 Futás 13.21 km 1:00:05 04:33 p/km Normál futás	5 Futás 15.85 km 1:32:15 05:49 p/km Normál futás	6 Futás 13.35 km 1:00:11 04:30 p/km Normál futás Bringázás 1.54 km 04:03 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 41.19 km 1:26:35 02:06 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.36 km 54:32 04:25 p/km Normál futás Bringázás 44.4 km 1:42:08 02:18 p/km Normál tekerés	27. hét 5 bringázás 146.46 km 5:15:43 6 futás 74.55 km 5:53:47
8	9 Futás 16.16 km 1:08:29 04:14 p/km Normál futás	10 Futás 13.6 km 1:00:28 04:27 p/km Normál futás	11 Futás 13.61 km 1:00:10 04:25 p/km Normál futás Futás 10.21 km 42:24 04:09 p/km Normál futás	12 Bringázás 31.65 km 1:04:25 02:02 p/km Normál tekerés	13 Futás 20.84 km 1:30:37 04:21 p/km Normál futás	14 Bringázás 40.52 km 1:25:33 02:07 p/km Normál tekerés Futás 2.15 km 16:06 07:29 p/km Normál futás Futás 12.58 km 1:02:27 04:58 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 89.15 km 6:40:41 2 bringázás 72.17 km 2:29:58
15 Bringázás 40.53 km 1:21:41 02:01 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 62.14 km 2:01:09 01:57 p/km Normál tekerés Futás 11.46 km 1:00:48 05:18 p/km Normál futás	17 Futás 12.28 km 55:00 04:29 p/km Normál futás	18 Futás 10.21 km 50:46 04:58 p/km Normál futás	19 Bringázás 27.78 km 1:01:57 02:14 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.1 km 1:10:58 04:42 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:03:45 06:17 p/km Normál futás	21 Futás 10.47 km 1:06:16 06:20 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 130.45 km 4:24:47 6 futás 69.67 km 6:07:33
22 Bringázás 31.19 km 1:01:31 01:58 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.34 km 51:34 04:33 p/km Normál futás Futás 12.15 km 54:37 04:30 p/km Normál futás	24 Futás 20.18 km 1:29:39 04:27 p/km Normál futás	25 Futás 15.25 km 1:09:10 04:32 p/km Normál futás	26 Bringázás 32.59 km 1:10:42 02:10 p/km Normál tekerés	27 Futás 16.36 km 1:11:41 04:23 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 29:33 07:08 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.04 km 1:08:59 04:35 p/km Normál futás Bringázás 35.88 km 1:31:28 02:33 p/km Normál tekerés	30. hét 4 bringázás 103.8 km 4:13:14 6 futás 90.32 km 6:45:40
29 Futás 15.28 km 1:09:19 04:32 p/km Normál futás	30 Bringázás 31.19 km 59:04 01:54 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.34 km 48:01 04:39 p/km Normál futás	1 Futás 6.05 km 42:57 07:06 p/km Normál futás Futás 10.59 km 48:25 04:34 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.61 km 1:22:17 02:41 p/km Normál tekerés	3 Futás 13.22 km 1:00:06 04:33 p/km Normál futás Bringázás 30.67 km 1:04:26 02:06 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.39 km 1:08:44 04:28 p/km Normál futás Futás 3.54 km 21:46 06:09 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 74.41 km 5:59:18 3 bringázás 92.47 km 3:25:47

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	349.31 km	27:25:01	20.84 km	1:32:15
Bringázás	15	484.07 km	17:22:46	62.14 km	2:01:09
Összesen	42	833.38 km	44:47:47	62.14 km	2:01:09

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	2951.56 km	225:00:01	42.68 km	3:18:22
Bringázás	91	2593.61 km	92:43:08	62.14 km	2:12:08
Összesen	332	5545.17 km	317:43:09	62.140 km	3:18:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés