HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
15.4 km
1:19:43 05:11 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
17.6 km
1:33:03 05:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
13. hét
33 km
2:52:46 |
2
13.2 km
1:09:03 05:14 p/km Normál futás |
3
|
4
5 km
22:22 04:28 p/km Iramjáték
2.2 km
12:27 05:40 p/km Laza futás |
5
|
6
11 km
57:16 05:12 p/km Normál futás |
7
|
8
|
14. hét
31.4 km
2:41:08 |
9
11 km
56:20 05:07 p/km Normál futás |
10
|
11
15 km
1:16:46 05:07 p/km Normál futás |
12
|
13
11 km
57:53 05:16 p/km Normál futás |
14
|
15
9 km
45:36 05:04 p/km Normál futás |
15. hét
46 km
3:56:35 |
16
11 km
54:47 04:59 p/km Normál futás |
17
|
18
5 km
21:59 04:24 p/km Iramjáték
5 km
27:07 05:25 p/km Laza futás |
19
|
20
16 km
1:20:25 05:02 p/km Hosszú futás |
21
9 km
46:55 05:13 p/km Normál futás |
22
|
16. hét
46 km
3:51:13 |
23
6.6 km
33:12 05:02 p/km Normál futás |
24
16 km
1:20:11 05:01 p/km Normál futás |
25
|
26
5 km
21:58 04:24 p/km Iramjáték
5 km
27:28 05:30 p/km Laza futás |
27
|
28
|
29
|
17. hét
32.6 km
2:42:49 |
30
|
1
|
2
|
3
11 km
58:11 05:17 p/km Normál futás |
4
|
5
11 km
56:46 05:10 p/km Normál futás |
6
|
18. hét
22 km
1:54:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 156 km | 13:11:45 |
16 km |
1:20:25 |
Összesen | 17 | 156 km | 13:11:45 |
16 km | 1:20:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
144 | 1735.5 km | 154:03:46 |
42.2 km |
4:15:22 |
Összesen | 144 | 1735.5 km | 154:03:46 |
42.200 km | 4:15:22 |