Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.1 km 35:26 04:59 p/km Fokozó futás	26 Futás 10.6 km 53:17 05:02 p/km Tempó futás	27 Futás 1 km 04:46 04:46 p/km Laza futás Futás 6.1 km 32:00 05:15 p/km Laza futás Egyéb 41:42 Edzés (közös)	28 Futás 18 km 1:29:03 04:57 p/km Résztáv	1	2 Futás 30.8 km 2:43:24 05:18 p/km Hosszú futás	3 Futás 7.1 km 36:15 05:06 p/km Fokozó futás	9. hét 7 futás 80.7 km 6:54:11 1 egyéb 0:41:42
4 Futás 7.1 km 36:32 05:09 p/km Fokozó futás	5 Futás 10.6 km 52:44 04:58 p/km Résztáv	6 Futás 4 km 21:23 05:21 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés (közös)	7 Futás 10.5 km 53:09 05:04 p/km Fokozó futás	8	9 Futás 21.3 km 1:46:40 05:00 p/km Fokozó futás	10 Futás 8.3 km 40:39 04:54 p/km Fokozó futás	10. hét 6 futás 61.8 km 5:11:07 1 egyéb 0:30:00
11	12 Futás 10.6 km 51:30 04:52 p/km Tempó futás	13 Futás 5.6 km 30:00 05:21 p/km Laza futás Egyéb 21:40 Edzés (közös)	14 Futás 7.1 km 35:11 04:57 p/km Fokozó futás	15 Futás 30.8 km 2:40:39 05:13 p/km Hosszú futás	16 Futás 8.3 km 40:06 04:50 p/km Fokozó futás	17 Futás 16 km 1:24:42 05:18 p/km Tempó futás	11. hét 6 futás 78.4 km 6:42:08 1 egyéb 0:21:40
18	19 Futás 10.6 km 52:17 04:56 p/km Tempó futás	20 Futás 6.3 km 33:00 05:14 p/km Laza futás Egyéb 20:40 Edzés (közös)	21 Futás 16 km 1:19:03 04:56 p/km Tempó futás	22 Futás 10.6 km 52:06 04:55 p/km Tempó futás	23 Futás 7.1 km 35:59 05:04 p/km Fokozó futás	24 Futás Verseny 27 km 2:13:09 04:56 p/km Fokozó futás	12. hét 6 futás 77.6 km 6:25:34 1 egyéb 0:20:40
25	26 Futás 10.6 km 51:26 04:51 p/km Résztáv	27 Futás 6.3 km 32:53 05:13 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés (közös)	28	29 Futás 30.8 km 2:42:44 05:17 p/km Hosszú futás	30 Futás 10.6 km 52:15 04:56 p/km Tempó futás	31 Futás 18 km 1:30:29 05:02 p/km Résztáv	13. hét 5 futás 76.3 km 6:29:47 1 egyéb 0:20:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	332 km	28:08:15	30.8 km	2:43:24
Egyéb	4	-	1:32:20	-	0:30:00
Összesen	29	332 km	29:40:35	30.8 km	2:43:24

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés