HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
3.1 km
48:39 15:42 p/km Séta |
4
|
5
3.13 km
59:09 18:54 p/km Hegyi túra |
6
3.03 km
53:23 17:37 p/km Séta |
36. hét
9.26 km
2:41:11 |
7
|
8
|
9
|
10
31.22 km
1:22:08 02:38 p/km Normál tekerés |
11
31.22 km
1:21:44 02:37 p/km Normál tekerés |
12
6.42 km
1:39:49 15:33 p/km Hegyi túra |
13
31.25 km
1:20:44 02:35 p/km Normál tekerés |
37. hét
93.69 km
4:04:36
6.42 km
1:39:49 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
2.36 km
40:22 17:06 p/km Séta
2 km
25:36 12:48 p/km Séta
0.72 km
26:35 36:55 p/km Vegyes úszás
1.14 km
15:01 13:10 p/km Séta
1.14 km
15:01 13:10 p/km Séta |
20
|
38. hét
6.64 km
1:36:00
0.72 km
0:26:35 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
1.26 km
21:45 17:16 p/km Séta
1.3 km
22:37 17:24 p/km Séta |
39. hét
2.56 km
0:44:22 |
28
|
29
0.73 km
07:56 10:52 p/km Séta |
30
1.22 km
14:43 12:04 p/km Séta |
1
|
2
3.17 km
45:10 14:15 p/km Séta |
3
31.2 km
1:22:26 02:39 p/km Normál tekerés
2.95 km
49:29 16:46 p/km Séta |
4
3.34 km
48:23 14:29 p/km Séta |
40. hét
11.41 km
2:45:41
31.2 km
1:22:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.72 km | 0:26:35 |
0.72 km |
0:26:35 |
Bringázás
|
3 | 93.69 km | 4:04:36 |
31.25 km |
1:22:08 |
Túra
|
12 | 26.83 km | 7:04:01 |
6.42 km |
1:39:49 |
Összesen | 16 | 121.24 km | 11:35:12 |
31.25 km | 1:39:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 177.28 km | 19:08:17 |
10.11 km |
1:06:32 |
Úszás
|
2 | 0.75 km | 0:28:44 |
0.72 km |
0:26:35 |
Bringázás
|
58 | 1281.58 km | 59:48:52 |
100.88 km |
4:36:22 |
Túra
|
87 | 237.68 km | 66:04:09 |
8.34 km |
2:58:14 |
Egyéb
|
3 | - | 0:54:22 |
- | 0:24:56 |
Összesen | 180 | 1697.99 km | 146:24:24 |
100.880 km | 4:36:22 |