fajkajuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5 km
2:00:00 24:00 p/km Evezés |
5
3 km
2:30:00 50:00 p/km Hegyi túra |
27. hét
5 km
2:00:00
3 km
2:30:00 |
|
6
|
7
8.4 km
46:00 05:29 p/km Fokozó futás |
8
|
9
10 km
55:00 05:30 p/km Futógépes futás |
10
8 km
43:50 05:29 p/km Futógépes futás |
11
|
12
18 km
1:46:00 05:53 p/km Hosszú futás |
28. hét
44.4 km
4:10:50 |
|
13
|
14
|
15
|
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
17
7 km
37:50 05:24 p/km Fokozó futás |
18
|
19
18 km
1:46:52 05:56 p/km Hosszú futás |
29. hét
35 km
3:24:42 |
|
20
|
21
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
22
|
23
10 km
54:40 05:28 p/km Fokozó futás |
24
|
25
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
26
17.5 km
1:42:00 05:50 p/km Fokozó futás |
30. hét
43.5 km
4:17:40 |
|
27
|
28
|
29
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
8 km
47:00 05:53 p/km Laza futás |
2
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás
5.8 km
30:00 05:10 p/km Fokozó futás |
31. hét
33.8 km
3:28:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 132.9 km | 12:57:12 |
18 km |
1:46:52 |
|
Túra
|
1 | 3 km | 2:30:00 |
3 km |
2:30:00 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 14 | 140.9 km | 17:27:12 |
18 km | 2:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1166.26 km | 114:58:21 |
21 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 20 km | 7:10:00 |
17 km |
4:40:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 120 | 1191.26 km | 129:08:21 |
21.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
