HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
12.4 km
1:19:00 06:22 p/km Tempó futás |
28
|
29
|
30
14 km
1:30:00 06:26 p/km Hosszú futás |
31
|
1
11 km
1:23:00 07:33 p/km Hosszú futás |
13. hét
37.4 km
4:12:00 |
2
12.4 km
1:23:00 06:42 p/km Hosszú futás |
3
3.71 km
22:47 06:08 p/km Tempó futás
4.27 km
27:22 06:25 p/km Tempó futás |
4
|
5
7.5 km
50:00 06:40 p/km Normál futás |
6
10.01 km
1:04:03 06:24 p/km Hosszú futás |
7
10.6 km
1:13:26 06:56 p/km Hosszú futás |
8
|
14. hét
48.49 km
5:20:38 |
9
|
10
|
11
9.77 km
1:06:00 06:45 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
12.45 km
1:21:00 06:30 p/km Hosszú futás |
15
5.38 km
34:47 06:28 p/km Tempó futás
5.3 km
34:46 06:34 p/km Laza futás
12.46 km
1:28:28 07:06 p/km Hosszú futás |
15. hét
45.36 km
5:05:01 |
16
8.16 km
55:28 06:48 p/km Laza futás |
17
12.5 km
1:21:00 06:29 p/km Hosszú futás |
18
|
19
10.95 km
1:17:51 07:07 p/km Hosszú futás |
20
|
21
12.34 km
1:28:52 07:12 p/km Terepfutás |
22
13 km
1:33:00 07:09 p/km Hosszú futás |
16. hét
56.95 km
6:36:11 |
23
11.15 km
1:19:12 07:06 p/km Hosszú futás |
24
|
25
9.51 km
1:03:00 06:37 p/km Tempó futás |
26
|
27
10.67 km
1:10:00 06:34 p/km Hosszú futás |
28
15.44 km
1:51:33 07:13 p/km Hosszú futás |
29
|
17. hét
46.77 km
5:23:45 |
30
|
1
10.06 km
1:06:00 06:34 p/km Terepfutás |
2
|
3
6.04 km
44:13 07:19 p/km Laza futás |
4
12.24 km
1:21:43 06:41 p/km Terepfutás |
5
|
6
14.43 km
1:44:55 07:16 p/km Hosszú futás |
18. hét
42.77 km
4:56:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 208.57 km | 23:48:35 |
15.44 km |
1:51:33 |
Összesen | 21 | 208.57 km | 23:48:35 |
15.44 km | 1:51:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
183 | 2018.06 km | 238:55:43 |
43.58 km |
8:00:00 |
Összesen | 183 | 2018.06 km | 238:55:43 |
43.580 km | 8:00:00 |