eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10 km
1:00:52 06:05 p/km Normál futás
10 km
1:00:51 06:05 p/km Alapozó futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
20 km
2:01:43 |
|
4
7 km
39:03 05:35 p/km Normál futás
7 km
39:02 05:35 p/km Alapozó futás |
5
10 km
59:05 05:55 p/km Alapozó futás
10 km
59:04 05:54 p/km Normál futás |
6
|
7
11 km
57:41 05:15 p/km Alapozó futás
11 km
57:41 05:15 p/km Normál futás |
8
|
9
 Verseny10.5 km 56:10 05:21 p/km Alapozó futás |
10
|
45. hét
66.5 km
6:07:46 |
|
11
5 km
29:58 06:00 p/km Alapozó futás |
12
|
13
|
14
7 km
41:13 05:53 p/km Alapozó futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
12 km
1:11:11 |
|
18
|
19
7.3 km
50:01 06:51 p/km Alapozó futás |
20
8 km
50:24 06:18 p/km Alapozó futás |
21
9 km
57:31 06:23 p/km Alapozó futás |
22
9 km
56:32 06:17 p/km Alapozó futás |
23
7.2 km
55:47 07:45 p/km Terepfutás |
24
9 km
48:42 05:25 p/km Alapozó futás |
47. hét
49.5 km
5:18:57 |
|
25
8 km
49:38 06:12 p/km Alapozó futás |
26
7.1 km
44:26 06:15 p/km Alapozó futás |
27
|
28
|
29
7 km
40:25 05:46 p/km Alapozó futás |
30
8 km
50:33 06:19 p/km Alapozó futás |
1
10.7 km
1:03:42 05:57 p/km Alapozó futás |
48. hét
40.8 km
4:08:44 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 158.1 km | 15:42:56 |
11 km |
0:59:05 |
| Összesen | 19 | 158.1 km | 15:42:56 |
11 km | 0:59:05 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 1818.21 km | 169:49:54 |
23 km |
2:04:29 |
|
Bringázás
|
3 | 69.46 km | 3:14:43 |
25 km |
1:19:41 |
| Összesen | 177 | 1887.67 km | 173:04:37 |
25.000 km | 2:04:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
