eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
8 km
49:38 06:12 p/km Alapozó futás |
26
7.1 km
44:26 06:15 p/km Alapozó futás |
27
|
28
|
29
7 km
40:25 05:46 p/km Alapozó futás |
30
8 km
50:33 06:19 p/km Alapozó futás |
1
10.7 km
1:03:42 05:57 p/km Alapozó futás |
48. hét
40.8 km
4:08:44 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
7 km
39:19 05:37 p/km Alapozó futás |
10
|
11
8.5 km
50:06 05:54 p/km Alapozó futás |
12
|
13
10 km
54:21 05:26 p/km Alapozó futás |
14
12 km
1:02:46 05:14 p/km Alapozó futás |
15
|
50. hét
37.5 km
3:26:32 |
|
16
8 km
46:17 05:47 p/km Alapozó futás |
17
10 km
57:50 05:47 p/km Hegymenet |
18
7 km
42:16 06:02 p/km Alapozó futás |
19
15 km
1:27:21 05:49 p/km Hosszú futás |
20
6 km
1:17:00 12:50 p/km Hegymenet |
21
7 km
37:33 05:22 p/km Alapozó futás |
22
|
51. hét
53 km
5:48:17 |
|
23
|
24
10 km
50:21 05:02 p/km váltakozó iramú futás |
25
|
26
|
27
10 km
51:28 05:09 p/km Alapozó futás |
28
10 km
1:04:16 06:26 p/km Terepfutás |
29
|
52. hét
30 km
2:46:05 |
|
30
|
31
7 km
43:50 06:16 p/km Alapozó futás |
1
7 km
40:44 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
15 km
1:25:44 05:43 p/km Normál futás |
1. hét
29 km
2:50:18 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 138.2 km | 13:48:26 |
15 km |
1:27:21 |
| Összesen | 15 | 138.2 km | 13:48:26 |
15 km | 1:27:21 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 1818.21 km | 169:49:54 |
23 km |
2:04:29 |
|
Bringázás
|
3 | 69.46 km | 3:14:43 |
25 km |
1:19:41 |
| Összesen | 177 | 1887.67 km | 173:04:37 |
25.000 km | 2:04:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
