eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
7 km
41:05 05:52 p/km Alapozó futás |
4
7 km
41:41 05:57 p/km Alapozó futás |
5
|
6
|
40. hét
14 km
1:22:46 |
|
7
7 km
42:16 06:02 p/km Alapozó futás |
8
9 km
54:04 06:00 p/km Alapozó futás |
9
9 km
48:21 05:22 p/km Alapozó futás |
10
|
11
|
12
|
13
8 km
42:14 05:17 p/km Alapozó futás |
41. hét
33 km
3:06:55 |
|
14
10 km
58:47 05:53 p/km Alapozó futás |
15
7 km
42:19 06:03 p/km Alapozó futás |
16
6 km
34:48 05:48 p/km Terepfutás |
17
7 km
36:31 05:13 p/km Alapozó futás |
18
|
19
|
20
9 km
49:15 05:28 p/km Alapozó futás |
42. hét
39 km
3:41:40 |
|
21
7 km
39:58 05:43 p/km Alapozó futás |
22
|
23
|
24
7.01 km
42:14 06:01 p/km Normál futás
7 km
42:14 06:02 p/km Alapozó futás |
25
|
26
|
27
11 km
59:31 05:25 p/km Alapozó futás
11 km
59:33 05:25 p/km Normál futás |
43. hét
43.01 km
4:03:30 |
|
28
|
29
10 km
1:00:52 06:05 p/km Normál futás
10 km
1:00:51 06:05 p/km Alapozó futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
20 km
2:01:43 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 149.01 km | 14:16:34 |
11 km |
1:00:52 |
| Összesen | 18 | 149.01 km | 14:16:34 |
11 km | 1:00:52 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
174 | 1818.21 km | 169:49:54 |
23 km |
2:04:29 |
|
Bringázás
|
3 | 69.46 km | 3:14:43 |
25 km |
1:19:41 |
| Összesen | 177 | 1887.67 km | 173:04:37 |
25.000 km | 2:04:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
