Edzéseim - 2024 - Edzésonline

erhat edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.15 km 1:01:01 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:58 Súlyemelés	2 Egyéb 11:02 Edzés Futás 6.02 km 36:09 06:00 p/km Normál futás	3	4	5	6 Túra 15.63 km 2:44:29 10:31 p/km Séta Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Egyéb 11:03 Edzés	7 Futás 32 km 3:41:48 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	1. hét 3 futás 48.17 km 5:18:58 3 erősport 10.5 km 1:57:12 2 egyéb 0:22:05 1 túra 15.63 km 2:44:29
8 Futás 6.54 km 45:54 07:01 p/km Normál futás	9 Futás 6.54 km 40:04 06:08 p/km Normál futás	10	11 Futás 6.54 km 38:24 05:52 p/km Normál futás	12 Egyéb 11:03 Edzés Futás 5.57 km 34:48 06:15 p/km Normál futás	13 Futás 5.75 km 39:24 06:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés	14 Egyéb 11:05 Edzés Túra 3.02 km 30:16 10:01 p/km Séta Futás 10.57 km 1:02:04 05:52 p/km Normál futás Túra 3.04 km 31:06 10:14 p/km Séta Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés	2. hét 6 futás 41.51 km 4:20:38 2 egyéb 0:22:08 2 erősport 3.62 km 1:10:14 2 túra 6.06 km 1:01:22
15	16	17	18	19	20 Túra 8.26 km 1:06:29 08:03 p/km Séta Egyéb 04:42 Edzés	21 Erősport 0 kg 1:27:15 Súlyemelés	3. hét 1 túra 8.26 km 1:06:29 1 egyéb 0:04:42 1 erősport 30.53 km 1:27:15
22	23 Futás 5.04 km 32:32 06:27 p/km Normál futás	24	25	26	27 Futás 12.03 km 1:18:55 06:34 p/km Normál futás	28 Futás 5.39 km 33:03 06:08 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 22.46 km 2:24:30
29 Futás 5.04 km 30:55 06:08 p/km Normál futás	30 Futás 7.69 km 41:56 05:27 p/km Normál futás	31	1 Futás 6.01 km 36:33 06:05 p/km Normál futás	2 Futás 6.02 km 36:44 06:06 p/km Normál futás	3 Futás 10.15 km 1:04:04 06:19 p/km Normál futás	4	5. hét 5 futás 34.91 km 3:30:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	124.87 km	13:16:57	32 km	3:41:48
Túra	4	29.95 km	4:52:20	15.63 km	2:44:29
Erősport	6	0 kg	4:34:41	0 kg	1:27:15
Egyéb	5	-	0:48:55	-	0:11:05
Összesen	29	199.47 km	23:32:53	32 km	3:41:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	915.54 km	95:33:54	47.82 km	6:06:12
Bringázás	6	264.7 km	10:24:29	67.57 km	2:35:57
Túra	41	229.16 km	49:11:59	16.64 km	3:34:51
Erősport	7	0 kg	5:04:51	0 kg	1:27:15
Egyéb	6	-	1:04:30	-	0:15:35
Összesen	165	1454.05 km	161:19:43	67.570 km	6:06:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés