HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
10.05 km
1:03:23 06:18 p/km Futógépes futás |
26
10.05 km
1:01:52 06:09 p/km Futógépes futás |
27
|
28
14.39 km
1:28:32 06:09 p/km Futógépes futás
7.02 km
48:58 06:59 p/km Futógépes futás |
29
4.06 km
25:34 06:18 p/km Futógépes futás |
1
19.04 km
1:01:22 03:13 p/km Futógépes futás |
9. hét
64.61 km
5:49:41 |
2
7.04 km
44:05 06:16 p/km Futógépes futás |
3
10.04 km
1:03:07 06:17 p/km Futógépes futás |
4
10.53 km
1:06:30 06:19 p/km Futógépes futás |
5
7.03 km
43:45 06:13 p/km Futógépes futás |
6
8.44 km
54:32 06:28 p/km Futógépes futás |
7
|
8
7.38 km
46:37 06:19 p/km Futógépes futás |
10. hét
50.46 km
5:18:36 |
9
|
10
10.08 km
1:02:53 06:14 p/km Futógépes futás |
11
10.56 km
1:06:02 06:15 p/km Futógépes futás |
12
|
13
17.39 km
1:47:00 06:09 p/km Futógépes futás |
14
|
15
12.01 km
1:16:17 06:21 p/km Laza futás |
11. hét
50.04 km
5:12:12 |
16
|
17
5.02 km
30:03 05:59 p/km Futógépes futás |
18
10.03 km
1:01:55 06:10 p/km Futógépes futás |
19
10.03 km
1:03:00 06:17 p/km Futógépes futás |
20
|
21
10.76 km
1:07:10 06:15 p/km Futógépes futás |
22
10.02 km
1:02:21 06:13 p/km Futógépes futás |
12. hét
45.86 km
4:44:29 |
23
|
24
7.03 km
44:23 06:19 p/km Futógépes futás |
25
10.02 km
1:03:56 06:23 p/km Futógépes futás |
26
|
27
7.03 km
43:44 06:13 p/km Futógépes futás |
28
|
29
17.02 km
1:54:16 06:43 p/km Hosszú futás |
13. hét
41.1 km
4:26:19 |
30
|
31
7.02 km
43:34 06:12 p/km Futógépes futás |
1
7.02 km
44:11 06:18 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
4
10.5 km
1:07:24 06:25 p/km Terepfutás |
5
21.36 km
2:21:42 06:38 p/km Normál futás |
14. hét
45.9 km
4:56:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 213.52 km | 21:26:32 |
19.04 km |
1:54:16 |
Összesen | 21 | 213.52 km | 21:26:32 |
19.04 km | 1:54:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 981.23 km | 102:37:00 |
22.01 km |
2:21:42 |
Összesen | 96 | 981.23 km | 102:37:00 |
22.010 km | 2:21:42 |