HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
5 km
35:00 07:00 p/km Normál tekerés |
30
1.11 km
05:32 04:59 p/km Normál tekerés |
1
|
2
11.73 km
1:46:15 09:03 p/km Normál tekerés |
3
6.36 km
1:02:46 09:52 p/km Normál tekerés |
4
6.58 km
1:35:00 14:26 p/km Séta |
40. hét
24.2 km
3:29:33
6.58 km
1:35:00 |
5
27.61 km
2:15:10 04:54 p/km Normál tekerés
3.26 km
47:33 14:35 p/km Séta |
6
4.87 km
27:27 05:38 p/km Normál tekerés |
7
3 km
40:57 13:39 p/km Séta |
8
|
9
2 km
44:52 22:26 p/km Séta |
10
4.38 km
1:05:28 14:57 p/km Séta
3.07 km
41:51 13:38 p/km Séta |
11
1 km
36:57 36:57 p/km Séta |
41. hét
32.48 km
2:42:37
16.71 km
4:37:38 |
12
33:52 Edzés
2.46 km
33:52 13:46 p/km Séta |
13
4.09 km
1:03:24 15:30 p/km Séta |
14
1.65 km
25:24 15:24 p/km Séta |
15
|
16
3.26 km
41:49 12:50 p/km Séta |
17
29.36 km
2:14:21 04:35 p/km Normál tekerés |
18
13.45 km
3:18:35 14:46 p/km Séta |
42. hét
2.46 km
0:33:52
24.91 km
6:03:04
29.36 km
2:14:21 |
19
2.89 km
44:20 15:20 p/km Séta |
20
4.4 km
1:03:47 14:30 p/km Séta |
21
20:12 Edzés
2.06 km
26:36 12:55 p/km Séta |
22
2.87 km
10:36 03:42 p/km Normál tekerés
24.82 km
1:46:48 04:18 p/km Normál tekerés |
23
19:04 Edzés
36.06 km
2:53:59 04:49 p/km Normál tekerés |
24
40:32 Edzés
3.18 km
53:01 16:40 p/km Séta |
25
38:42 Edzés
3.95 km
26:13 06:38 p/km Normál tekerés |
43. hét
12.53 km
3:07:44
4.38 km
1:58:30
67.7 km
5:17:36 |
26
6.52 km
1:41:06 15:30 p/km Séta |
27
13.27 km
1:03:36 04:48 p/km Normál tekerés |
28
12:26 Edzés 1:08:29 Edzés 45:00 Edzés
2.32 km
29:34 12:45 p/km Séta |
29
1.79 km
22:54 12:48 p/km Séta |
30
4.08 km
24:54 06:06 p/km Séta
8.59 km
1:47:11 12:29 p/km Séta |
31
15.83 km
2:38:29 10:01 p/km Sífutás |
1
20.42 km
4:41:42 13:48 p/km Hegyi túra |
44. hét
43.72 km
9:27:21
13.27 km
1:03:36
2:05:55
15.83 km
2:38:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
10 | 160.9 km | 14:07:11 |
36.06 km |
2:53:59 |
Túra
|
21 | 84.03 km | 20:09:05 |
13.45 km |
3:18:35 |
Téli sport
|
1 | 15.83 km | 2:38:29 |
15.83 km |
2:38:29 |
Egyéb
|
8 | - | 4:38:17 |
- | 1:08:29 |
Összesen | 40 | 267.6 km | 41:33:02 |
36.06 km | 3:18:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 31.13 km | 4:41:06 |
5.01 km |
0:59:52 |
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:49 |
0.03 km |
0:01:49 |
Bringázás
|
100 | 898.02 km | 89:51:12 |
36.06 km |
3:02:16 |
Túra
|
169 | 580.1 km | 161:49:02 |
20.42 km |
7:55:54 |
Jóga
|
1 | - | 0:31:47 |
- | 0:31:47 |
Téli sport
|
8 | 94.79 km | 12:26:57 |
22.71 km |
2:59:48 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:13:17 |
0 kg |
0:13:17 |
Vizisport
|
1 | 11.1 km | 2:24:45 |
11.1 km |
2:24:45 |
Egyéb
|
27 | - | 15:43:32 |
- | 2:53:18 |
Összesen | 319 | 1680.67 km | 287:43:27 |
36.060 km | 7:55:54 |