Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 8.22 km 28:40 03:29 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 8.41 km 34:28 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 13.58 km 1:08:50 05:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.26 km 31:00 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 21.88 km 1:13:54 03:23 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.22 km 28:31 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 38:39 04:32 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.37 km 33:07 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 20.62 km 2:16:14 06:36 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.88 km 17:41 06:08 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.45 km 37:37 06:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 17:49 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 30.02 km 1:18:30 02:37 p/km Normál tekerés	27. hét 13 bringázás 149.43 km 10:25:00
8 Vizisport 3 km 1:00:00 20:00 p/km Kajakozás Egyéb 56:48 Edzés	9 Egyéb 30:00 Edzés	10 Bringázás 51.55 km 2:29:36 02:54 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 20 km 1:20:00 04:00 p/km Normál tekerés Vizisport 7 km 1:20:00 11:26 p/km Kajakozás	12 Úszás 1.325 km 50:00 37:44 p/km Vegyes úszás Futás 3.41 km 25:12 07:23 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Edzés	13 Bringázás 21.81 km 1:04:49 02:58 p/km Normál tekerés Futás 1.6 km 13:04 08:10 p/km Normál futás	14 Bringázás 87.42 km 3:32:40 02:26 p/km Normál tekerés	28. hét 2 vizisport 10 km 2:20:00 3 egyéb 10.23 km 1:38:48 4 bringázás 180.78 km 8:27:05 1 Úszás 1.325 km 0:50:00 2 futás 5.01 km 0:38:16
15 Bringázás 8.49 km 30:24 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 14.81 km 52:17 03:32 p/km Normál tekerés Futás 4.05 km 28:06 06:56 p/km Normál futás Egyéb 25:00 Edzés	16 Úszás 1.32 km 43:00 32:35 p/km Vegyes úszás Futás 1.11 km 07:45 06:59 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	17 Bringázás 8.49 km 33:52 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 18.83 km 1:30:17 04:48 p/km Normál tekerés Futás 1.67 km 13:03 07:49 p/km Normál futás Bringázás 16.68 km 44:47 02:41 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 8.19 km 26:42 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 11.09 km 48:22 04:22 p/km Normál tekerés	19	20 Úszás 0 km 19:51 00:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 4 km 44:18 11:05 p/km Kajakozás Futás 5 km 31:26 06:17 p/km Normál futás Bringázás 20 km 45:18 02:16 p/km Normál tekerés	21 Úszás 1.9 km 53:49 28:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 90 km 3:35:32 02:24 p/km Normál tekerés Futás 21 km 2:59:58 08:34 p/km Normál futás	29. hét 9 bringázás 196.58 km 9:47:31 5 futás 32.83 km 4:20:18 2 egyéb 0:55:00 3 Úszás 3.22 km 1:56:40 1 vizisport 4 km 0:44:18
22 Bringázás 7.12 km 55:32 07:48 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 8.3 km 30:00 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 14.55 km 1:00:32 04:10 p/km Normál tekerés	24 Úszás 0.65 km 25:00 38:28 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 8.99 km 35:27 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 18.01 km 1:19:22 04:24 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.47 km 32:54 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 16.32 km 1:29:51 05:30 p/km Normál tekerés	27 Jóga 23:00 Jógázás Futás 1.6 km 11:07 06:57 p/km Normál futás Futás 4.5 km 34:09 07:35 p/km Normál futás	28	30. hét 7 bringázás 81.76 km 6:23:38 1 Úszás 0.65 km 0:25:00 1 jóga 0:23:00 2 futás 6.1 km 0:45:16
29 Bringázás 8.3 km 34:00 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.81 km 38:09 04:20 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 8.25 km 31:37 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 17.87 km 1:20:56 04:32 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.31 km 30:04 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 19 km 50:08 02:38 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.21 km 33:14 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 10.94 km 59:16 05:25 p/km Normál tekerés Egyéb 28:00 Edzés	2 Bringázás 6.91 km 29:55 04:20 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 5.5 km 22:00 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 10.7 km 36:12 03:23 p/km Normál tekerés	31. hét 11 bringázás 112.8 km 7:25:31 1 egyéb 0:28:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	43.94 km	5:43:50	21 km	2:59:58
Úszás	5	5.195 km	3:11:40	1.9 km	0:53:49
Bringázás	39	679.09 km	39:28:08	90 km	3:35:32
Jóga	1	-	0:23:00	-	0:23:00
Vizisport	3	14 km	3:04:18	7 km	1:20:00
Egyéb	5	-	2:33:48	-	0:56:48
Összesen	62	752.455 km	54:24:44	90 km	3:35:32

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés