Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Úszás 1 km 33:00 33:00 p/km Vegyes úszás	31 Futás 3.12 km 23:01 07:23 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 219.14 km 8:35:38 02:21 p/km Normál tekerés	22. hét 1 Úszás 1 km 0:33:00 1 futás 3.12 km 0:23:01 1 bringázás 219.14 km 8:35:38
3 Futás 2.56 km 16:09 06:19 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 25:00 41:40 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 8.13 km 27:35 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 1.77 km 07:51 04:26 p/km Normál tekerés Futás 5.69 km 37:12 06:32 p/km Normál futás Bringázás 17.59 km 1:11:22 04:03 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 8.4 km 26:56 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 27.12 km 1:40:03 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 11.72 km 52:10 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 21.25 km 1:13:12 03:27 p/km Normál tekerés	7	8 Bringázás 5.26 km 43:09 08:12 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 19.18 km 1:50:13 05:45 p/km Normál tekerés	23. hét 2 futás 8.25 km 0:53:21 2 Úszás 1.6 km 1:00:00 9 bringázás 120.42 km 8:32:31
10 Bringázás 23.44 km 1:39:19 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.46 km 26:29 05:56 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 40:00 40:00 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 8.44 km 32:41 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 17.51 km 1:30:19 05:09 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 40.53 km 1:38:31 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 77.48 km 4:04:20 03:09 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 8.3 km 30:51 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 8.64 km 35:07 04:04 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 8.75 km 28:15 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.67 km 32:51 03:47 p/km Normál tekerés	15	16 Túra 10.11 km 2:24:37 14:18 p/km Hegyi túra Futás 3.22 km 21:31 06:41 p/km Normál futás	24. hét 10 bringázás 206.22 km 11:58:43 1 Úszás 1 km 0:40:00 1 túra 10.11 km 2:24:37 1 futás 3.22 km 0:21:31
17	18	19 Futás 2.06 km 12:44 06:11 p/km Normál futás Futás 11.32 km 1:22:05 07:15 p/km Normál futás	20 Futás 7.05 km 51:20 07:17 p/km Normál futás	21 Futás 6.2 km 46:51 07:33 p/km Normál futás	22	23 Futás 12.39 km 1:39:57 08:04 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 39.02 km 4:52:57
24 Futás 3 km 20:59 07:00 p/km Normál futás Egyéb 13:00 Edzés	25 Jóga 44:44 Jógázás Úszás 1.1 km 40:00 36:22 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 8.28 km 30:16 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 20.41 km 1:25:41 04:12 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.3 km 28:00 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 9.82 km 45:31 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 7.96 km 1:12:17 09:05 p/km Normál tekerés Bringázás 12 km 50:00 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 14.01 km 53:34 03:49 p/km Normál tekerés	28	29 Úszás 5.2 km 3:36:05 41:33 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 8.66 km 28:03 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.48 km 28:37 04:25 p/km Normál tekerés Futás 16.2 km 2:21:07 08:43 p/km Normál futás Bringázás 6.83 km 26:52 03:56 p/km Normál tekerés	26. hét 2 futás 19.2 km 2:42:06 1 egyéb 0:13:00 1 jóga 7.08 km 0:44:44 2 Úszás 6.3 km 4:16:05 10 bringázás 102.75 km 7:28:51

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	69.69 km	8:49:55	16.2 km	2:21:07
Úszás	5	8.9 km	5:56:05	5.2 km	3:36:05
Bringázás	30	648.53 km	36:35:43	219.14 km	8:35:38
Túra	1	10.11 km	2:24:37	10.11 km	2:24:37
Jóga	1	-	0:44:44	-	0:44:44
Egyéb	1	-	0:13:00	-	0:13:00
Összesen	48	744.31 km	54:44:04	219.14 km	8:35:38

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés