Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 8.3 km 34:00 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.81 km 38:09 04:20 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 8.25 km 31:37 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 17.87 km 1:20:56 04:32 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.31 km 30:04 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 19 km 50:08 02:38 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.21 km 33:14 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 10.94 km 59:16 05:25 p/km Normál tekerés Egyéb 28:00 Edzés	2 Bringázás 6.91 km 29:55 04:20 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 5.5 km 22:00 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 10.7 km 36:12 03:23 p/km Normál tekerés	31. hét 11 bringázás 112.8 km 7:25:31 1 egyéb 0:28:00
5 Egyéb 28:00 Edzés	6 Bringázás 8.37 km 29:58 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 7.33 km 31:01 04:14 p/km Normál tekerés	7 Jóga 18:00 Jógázás Egyéb 07:00 Edzés	8 Futás 1 km 07:05 07:05 p/km Normál futás	9 Úszás 0.2 km 10:00 50:00 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 172.8 km 7:19:48 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 3.8 km 1:42:17 26:55 p/km Vegyes úszás Futás 42.2 km 6:41:08 09:30 p/km Normál futás	11	32. hét 2 egyéb 0:35:00 3 bringázás 188.5 km 8:20:47 1 jóga 0:18:00 2 futás 43.2 km 6:48:13 2 Úszás 4 km 1:52:17
12 Bringázás 1.48 km 10:14 06:55 p/km Normál tekerés	13	14	15	16	17	18 Bringázás 1.83 km 10:12 05:34 p/km Normál tekerés	33. hét 2 bringázás 3.31 km 0:20:26
19 Bringázás 12.25 km 42:32 03:28 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Normál tekerés	22 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.64 km 53:39 07:01 p/km Normál tekerés Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás Vizisport 3 km 30:00 10:00 p/km Kajakozás	23 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 13.92 km 1:26:53 06:14 p/km Normál tekerés	25	34. hét 5 bringázás 53.81 km 4:48:04 2 Úszás 1.6 km 0:55:00 1 vizisport 3 km 0:30:00
26 Vizisport 0.11 km 01:00 09:05 p/km Kajakozás	27 Bringázás 8.28 km 32:23 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 19.89 km 1:21:25 04:06 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.3 km 32:00 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 11.14 km 44:46 04:01 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.3 km 33:00 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.54 km 38:31 04:31 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.12 km 58:29 06:25 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 58.58 km 5:02:04 05:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.86 km 10:51 03:48 p/km Normál tekerés	35. hét 1 vizisport 0.11 km 0:01:00 10 bringázás 140.01 km 11:03:29

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	43.2 km	6:48:13	42.2 km	6:41:08
Úszás	4	5.6 km	2:47:17	3.8 km	1:42:17
Bringázás	24	425.03 km	27:22:32	172.8 km	7:19:48
Jóga	1	-	0:18:00	-	0:18:00
Vizisport	2	3.11 km	0:31:00	3 km	0:30:00
Egyéb	3	-	1:03:00	-	0:28:00
Összesen	36	476.94 km	38:50:02	172.8 km	7:19:48

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés