Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 18.38 km 52:34 02:52 p/km Városban tekerés Bringázás 18.04 km 44:45 02:29 p/km Városban tekerés	27 Bringázás 19.9 km 50:31 02:32 p/km Városban tekerés Bringázás 18.17 km 44:31 02:27 p/km Városban tekerés Futás 6.28 km 30:27 04:51 p/km Normál futás	28 Bringázás 18.25 km 48:15 02:39 p/km Városban tekerés Bringázás 8.8 km 25:40 02:55 p/km Városban tekerés	29 Extrém sport 1:30:00 Boulder Bringázás 18.64 km 49:31 02:39 p/km Városban tekerés Bringázás 6.6 km 20:11 03:03 p/km Városban tekerés Bringázás 3.05 km 08:15 02:42 p/km Városban tekerés	30	31 Futás Verseny 11.65 km 57:35 04:57 p/km Terepfutás	1 Túra 5.52 km 2:54:17 31:34 p/km Hegyi túra	44. hét 9 bringázás 129.83 km 5:44:13 2 futás 17.93 km 1:28:02 1 extrém sport 1:30:00 1 túra 5.52 km 2:54:17
2 Futás 7.5 km 43:19 05:47 p/km Laza futás	3	4 Futás 16 km 1:37:47 06:07 p/km Terepfutás	5 Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Városban tekerés Extrém sport 1:30:00 Boulder Bringázás 18.6 km 56:34 03:02 p/km Városban tekerés	6 Bringázás 18.62 km 51:52 02:47 p/km Városban tekerés Bringázás 17.22 km 45:54 02:40 p/km Városban tekerés	7 Futás 20.96 km 2:19:30 06:39 p/km Terepfutás	8	45. hét 3 futás 44.46 km 4:40:36 4 bringázás 64.44 km 3:14:20 1 extrém sport 1:30:00
9	10	11 Bringázás 19.47 km 56:21 02:54 p/km Városban tekerés Bringázás 18.32 km 52:22 02:52 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 50:07 Gyógytorna	12 Bringázás 18.4 km 50:07 02:43 p/km Városban tekerés Bringázás 17.94 km 54:36 03:03 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	14	15 Futás 7.19 km 32:42 04:33 p/km Fokozó futás	46. hét 5 bringázás 110.13 km 5:13:26 1 erősport 18.4 km 80 kg 0:50:07 1 futás 7.19 km 0:32:42
16 Bringázás 18.32 km 52:20 02:51 p/km Városban tekerés Bringázás 18.22 km 54:03 02:58 p/km Városban tekerés	17 Bringázás 18.35 km 51:39 02:49 p/km Városban tekerés Bringázás 24.1 km 1:06:38 02:46 p/km Városban tekerés	18 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km Városban tekerés Bringázás 19.39 km 54:59 02:50 p/km Városban tekerés	19	20 Bringázás 18 km 55:00 03:03 p/km Városban tekerés Bringázás 18 km 55:06 03:04 p/km Városban tekerés	21 Futás 1.69 km 11:12 06:38 p/km Normál futás	22 Extrém sport 1:00:00 Boulder Futás 10.81 km 1:02:12 05:45 p/km Laza futás	47. hét 8 bringázás 152.38 km 7:19:45 2 futás 12.5 km 1:13:24 1 extrém sport 1:00:00
23 Bringázás 36 km 1:50:00 03:03 p/km Városban tekerés	24 Bringázás 36 km 1:50:00 03:03 p/km Városban tekerés	25	26 Bringázás 18.25 km 48:40 02:40 p/km Városban tekerés Bringázás 4.78 km 14:01 02:56 p/km Városban tekerés Bringázás 15.39 km 41:07 02:40 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	28	29 Extrém sport 1:20:00 Sziklamászás Futás 17.23 km 1:43:27 06:00 p/km Terepfutás	48. hét 6 bringázás 146.42 km 7:03:48 1 extrém sport 1:20:00 1 futás 17.23 km 1:43:27
30 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	1 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	2	3 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	4 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	5 Extrém sport 15:00 Boulder Futás 4.29 km 35:33 08:17 p/km Terepfutás	6 Futás 2.32 km 15:24 06:38 p/km Laza futás Futás 4.08 km 17:49 04:22 p/km Tempó futás Futás 1.07 km 06:59 06:32 p/km Laza futás	49. hét 4 bringázás 144 km 6:40:00 1 extrém sport 0:15:00 4 futás 11.76 km 1:15:45

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	81.38 km	8:10:09	20.96 km	2:19:30
Bringázás	24	509.37 km	24:31:19	36 km	1:50:00
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	1	80 kg	0:50:07	80 kg	0:50:07
Extrém sport	3	-	3:50:00	-	1:30:00
Összesen	36	614.67 km 80 kg	40:15:52	36 km 80 kg	2:54:17

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés