Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	1 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	2	3 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	4 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	5 Extrém sport 15:00 Boulder Futás 4.29 km 35:33 08:17 p/km Terepfutás	6 Futás 2.32 km 15:24 06:38 p/km Laza futás Futás 4.08 km 17:49 04:22 p/km Tempó futás Futás 1.07 km 06:59 06:32 p/km Laza futás	49. hét 4 bringázás 144 km 6:40:00 1 extrém sport 0:15:00 4 futás 11.76 km 1:15:45
7 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	8 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	9 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	10 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	11	12 Futás 9.65 km 50:29 05:14 p/km Iramjáték	13 Futás 8.07 km 42:46 05:18 p/km Iramjáték	50. hét 4 bringázás 144 km 6:40:00 2 futás 17.72 km 1:33:15
14 Bringázás 18 km 51:00 02:50 p/km Városban tekerés	15	16	17	18 Futás 1.9 km 14:04 07:24 p/km Normál futás Futás 1.9 km 14:04 07:24 p/km Normál futás	19	20 Extrém sport 30:00 Sziklamászás Futás 13.59 km 1:27:29 06:26 p/km Terepfutás	51. hét 1 bringázás 18 km 0:51:00 3 futás 17.39 km 1:55:37 1 extrém sport 0:30:00
21 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	22 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	23 Bringázás 36 km 1:40:00 02:47 p/km Városban tekerés	24 Futás 4.01 km 19:38 04:54 p/km Normál futás Futás 1.77 km 14:44 08:19 p/km Normál futás	25 Futás 8.51 km 45:12 05:19 p/km Normál futás	26 Extrém sport 40:00 Boulder Futás 14.39 km 1:21:02 05:38 p/km Terepfutás	27 Futás 4.16 km 20:42 04:59 p/km Normál futás	52. hét 3 bringázás 108 km 5:00:00 5 futás 32.84 km 3:01:18 1 extrém sport 0:40:00
28 Futás 2 km 12:14 06:07 p/km Normál futás	29 Futás 8.2 km 42:35 05:12 p/km Normál futás	30 Bringázás 18.84 km 52:41 02:48 p/km Városban tekerés Bringázás 18.39 km 44:50 02:26 p/km Városban tekerés Futás 3.21 km 19:05 05:57 p/km Normál futás	31 Futás 2.17 km 10:45 04:57 p/km Normál futás	1 Futás 5.25 km 26:50 05:07 p/km Normál futás	2 Egyéb 15:11 Edzés Futás 1.04 km 09:58 09:35 p/km Normál futás Egyéb 02:33 Edzés Futás 1.64 km 19:12 11:42 p/km Normál futás Egyéb 04:00 Edzés Futás 1.65 km 13:02 07:54 p/km Normál futás Egyéb 09:58 Edzés Futás 0.77 km 06:13 08:04 p/km Normál futás Egyéb 01:50 Edzés Futás 4.86 km 34:31 07:06 p/km Normál futás Egyéb 34:31 Edzés Futás 5.89 km 34:37 05:53 p/km Normál futás	3 Erősport 82 kg 12:30 Gyógytorna Futás 8 km 44:07 05:31 p/km Normál futás	53. hét 12 futás 44.68 km 4:33:09 2 bringázás 37.23 km 1:37:31 6 egyéb 5.9 km 1:08:03 1 erősport 82 kg 0:12:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	95.29 km	9:10:34	14.39 km	1:27:29
Bringázás	13	415.23 km	19:08:31	36 km	1:40:00
Extrém sport	3	-	1:25:00	-	0:40:00
Összesen	34	510.52 km	29:44:05	36 km	1:40:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés