HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
8.91 km
52:00 05:50 p/km Normál futás |
2
|
3
8.48 km
53:01 06:15 p/km Normál futás |
4
|
5
14.89 km
2:06:22 08:29 p/km Normál futás
11.71 km
3:56:26 20:11 p/km Hegyi túra |
6
10.48 km
1:13:00 06:58 p/km Normál futás |
36. hét
42.76 km
5:04:23
11.71 km
3:56:26 |
7
|
8
11.4 km
1:10:00 06:08 p/km Normál futás |
9
|
10
9.65 km
1:00:00 06:13 p/km Normál futás |
11
|
12
11.45 km
3:21:23 17:35 p/km Hegyi túra |
13
|
37. hét
21.05 km
2:10:00
11.45 km
3:21:23 |
14
|
15
10.11 km
1:03:55 06:19 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
17.93 km
2:30:22 08:23 p/km Normál futás |
20
9.34 km
1:05:00 06:58 p/km Normál futás |
38. hét
37.38 km
4:39:17 |
21
|
22
11.31 km
1:12:02 06:22 p/km Normál futás |
23
|
24
9.84 km
1:03:02 06:24 p/km Normál futás |
25
|
26
14.05 km
2:00:00 08:32 p/km Normál futás |
27
9.28 km
1:03:01 06:47 p/km Normál futás |
39. hét
44.48 km
5:18:05 |
28
|
29
11.3 km
1:09:59 06:12 p/km Normál futás |
30
|
1
10.95 km
1:07:59 06:13 p/km Normál futás |
2
|
3
15.14 km
2:12:31 08:45 p/km Normál futás |
4
10.1 km
1:13:00 07:14 p/km Normál futás
15.17 km
4:39:43 18:26 p/km Hegyi túra |
40. hét
47.49 km
5:43:29
15.17 km
4:39:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 156.97 km | 18:21:44 |
17.93 km |
2:30:22 |
Túra
|
2 | 23.16 km | 7:17:49 |
11.71 km |
3:56:26 |
Összesen | 16 | 180.13 km | 25:39:33 |
17.93 km | 3:56:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
172 | 1600.57 km | 197:14:11 |
25.4 km |
3:50:05 |
Túra
|
21 | 159.06 km | 45:46:24 |
15.17 km |
4:39:43 |
Összesen | 193 | 1759.63 km | 243:00:35 |
25.400 km | 4:39:43 |