HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
17.5 km
1:30:19 05:10 p/km Laza futás |
1
10.23 km
52:33 05:08 p/km Laza futás |
2
14.5 km
1:08:46 04:45 p/km Tempó futás
91.56 km
3:32:51 02:19 p/km Normál tekerés |
3
10.39 km
54:07 05:13 p/km Laza futás
64.93 km
2:39:49 02:28 p/km Normál tekerés |
4
|
5
24.11 km
1:53:29 04:42 p/km Tempó futás |
27. hét
76.73 km
6:19:14
156.49 km
6:12:40 |
6
|
7
16.08 km
1:22:36 05:08 p/km Laza futás |
8
10.29 km
53:36 05:13 p/km Laza futás |
9
14.54 km
1:08:16 04:42 p/km Tempó futás |
10
|
11
25.9 km
3:30:56 08:09 p/km Terepfutás |
12
16.17 km
1:14:29 04:36 p/km Tempó futás
103.41 km
4:43:40 02:45 p/km Normál tekerés |
28. hét
82.98 km
8:09:53
103.41 km
4:43:40 |
13
|
14
18.15 km
1:33:56 05:11 p/km Laza futás |
15
10.32 km
53:51 05:13 p/km Laza futás |
16
12.24 km
59:20 04:51 p/km Tempó futás |
17
|
18
42.27 km
4:28:46 06:21 p/km Terepfutás |
19
|
29. hét
82.98 km
7:55:53 |
20
|
21
18.06 km
1:34:57 05:15 p/km Laza futás |
22
12.08 km
1:03:12 05:14 p/km Laza futás |
23
18.59 km
1:28:31 04:46 p/km Tempó futás |
24
|
25
30.43 km
2:41:35 05:19 p/km Hosszú futás |
26
12.76 km
1:02:39 04:55 p/km Normál futás
96.96 km
4:30:39 02:47 p/km Normál tekerés |
30. hét
91.92 km
7:50:54
96.96 km
4:30:39 |
27
|
28
10.67 km
1:07:39 06:20 p/km Résztáv |
29
8.52 km
44:19 05:12 p/km Normál futás |
30
14.11 km
1:12:51 05:10 p/km Normál futás |
31
|
1
42.23 km
3:48:20 05:24 p/km Hosszú futás |
2
74.34 km
3:11:21 02:34 p/km Normál tekerés |
31. hét
75.53 km
6:53:09
74.34 km
3:11:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 350.41 km | 31:50:24 |
42.27 km |
4:28:46 |
Bringázás
|
4 | 356.86 km | 15:26:59 |
103.41 km |
4:43:40 |
Összesen | 25 | 707.27 km | 47:17:23 |
103.41 km | 4:43:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
149 | 2413.6 km | 217:15:00 |
42.4 km |
4:28:46 |
Bringázás
|
31 | 2516.79 km | 103:00:47 |
213.62 km |
9:12:22 |
Túra
|
1 | 3.29 km | 0:56:49 |
3.29 km |
0:56:49 |
Labdajáték
|
1 | - | 0:50:22 |
- | 0:50:22 |
Egyéb
|
1 | - | 0:34:13 |
- | 0:34:13 |
Összesen | 183 | 4933.68 km | 322:37:11 |
213.620 km | 9:12:22 |