Edzéseim - 2019 - Edzésonline

dari edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 55.2 km 1:59:51 02:10 p/km Normál tekerés Túra 2.6 km 1:21:29 31:20 p/km Hegyi túra	30 Futás 5.07 km 37:23 07:22 p/km Laza futás	31 Bringázás 60.14 km 2:21:15 02:21 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Futás 11.65 km 1:02:21 05:21 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 115.34 km 4:21:06 1 túra 2.6 km 1:21:29 2 futás 16.72 km 1:39:44
5 Futás 8.35 km 44:46 05:22 p/km Normál futás	6 Bringázás 40.43 km 1:21:25 02:01 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.12 km 1:08:15 05:38 p/km Pulzus Kontroll	8	9	10 Bringázás 172.11 km 5:20:47 01:52 p/km Normál tekerés Futás 15.15 km 1:26:31 05:43 p/km Normál futás Futás 10.4 km 1:01:36 05:55 p/km Normál futás	11	32. hét 4 futás 46.02 km 4:21:08 2 bringázás 212.54 km 6:42:12
12	13	14 Futás 9.61 km 50:14 05:14 p/km Tempó futás	15	16 Futás 10.79 km 58:59 05:28 p/km Normál futás	17 Futás 12.05 km 1:05:08 05:24 p/km Pulzus Kontroll	18 Bringázás 84.74 km 3:29:28 02:28 p/km Normál tekerés	33. hét 3 futás 32.45 km 2:54:21 1 bringázás 84.74 km 3:29:28
19 Bringázás 105.24 km 4:18:24 02:27 p/km Állóképesség javítás	20 Túra 4.91 km 1:18:06 15:54 p/km Hegyi túra	21	22	23	24 Futás Verseny 11.53 km 54:59 04:46 p/km Tempó futás Futás 0.53 km 03:00 05:40 p/km Laza futás	25 Futás 13.39 km 1:13:06 05:28 p/km Normál futás	34. hét 1 bringázás 105.24 km 4:18:24 1 túra 4.91 km 1:18:06 3 futás 25.45 km 2:11:05
26	27	28 Futás 10.75 km 1:00:00 05:35 p/km Pulzus Kontroll	29 Futás 12.19 km 1:07:05 05:30 p/km Pulzus Kontroll	30 Futás 15.14 km 1:21:06 05:21 p/km Pulzus Kontroll	31	1 Bringázás 80.95 km 2:43:34 02:01 p/km Normál tekerés Futás 5.27 km 30:00 05:42 p/km Pulzus Kontroll	35. hét 4 futás 43.35 km 3:58:11 1 bringázás 80.95 km 2:43:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	153.65 km	13:57:06	15.15 km	1:26:31
Bringázás	4	402.52 km	14:30:04	172.11 km	5:20:47
Túra	1	4.91 km	1:18:06	4.91 km	1:18:06
Összesen	19	561.08 km	29:45:16	172.11 km	5:20:47

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1640.77 km	149:19:25	50.64 km	4:58:11
Bringázás	77	5181.29 km	194:27:47	172.11 km	6:27:05
Túra	5	40.46 km	14:49:54	30.2 km	11:23:34
Összesen	203	6862.52 km	358:37:06	172.110 km	11:23:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés